Day: November 26, 2024

खनिज विभाग,जिला परिवहन अधिकारी एवं यातायात के सह पर चल रहा है अवैध कारोबार कलेक्टर सिंगरौली ,पुलिस अधीक्षक,नगर पालिक निगम कमिश्नर को स्थानीय लोगों ने दिया है ज्ञापन सिंगरौली वार्ड 41के पूर्व पार्षद हीरालाल सोनी के हस्तक्षेप के बाद भी नहीं सुन रहा प्रशासन*आखिर क्यों यह एक सोच का विषय है बैढ़न शासकीय पूर्व माध्यमिक विद्यालय बलियरी विद्यालय सामने आये दिन ट्रक व ट्रैक्टर खड़ा होने के कारण दुर्घटना होने की संभावनाये बनी रहती है और वही गिट्टी बालू, डस्ट (भस्सी) बालू को कारोबारी लक्ष्मण शाह द्वारा एवं उसके गुर्गों द्वारा अपने आप को रसूखदार मानता हैं स्थानीय लोगों कहना है कि अवैध तरीके से रात दिन अवैध रूप से उत्खनन परिवहन किया जाता है

पुलिस अधीक्षक अनूपपुर ने ट्रांसपोर्टर की ली  मीटिंग विगत दिवस अनूपपुर जैतहरी मार्ग पर नो एंट्री पॉइंट में खड़ी गाड़ी से  टकराने से तीन लोगों की हुई थी मृत्यु ऐसी घटनाओं की पुनरावृति ना हो, इस पर हुई चर्चा वाहन में स्पीड गवर्नर लगाकर गति सीमा निर्धारित करे, रात्रि में पार्किंग लाइट अनिवार्य रूप से जलाए तथा वाहन में रेडियम लगाने , उसकी नियमित जांच करने के पुलिस अधीक्षक द्वारा दिए गए निर्देश फ्लाई ऐश का परिवहन करने वाली सभी गाड़ियां निर्धारित सुरक्षा मापदंडों का करे पालन पुलिस अधीक्षक   अनूपपुर चचाई अनूपपुर स्टेट हाइवे पर  नो एंट्री में खड़े ट्रेलर से  टकराने से बाइक सवार तीन लोगों की मृत्यु हुई थी, ऐसी घटना की पुनरावृत्ति ना हो इसके लिए मीटिंग बुलाकर सुरक्षा उपाय पर चर्चा करते हुए सभी हैवी व्हीकल के वाहन स्वामीयो को पुलिस अधीक्षक अनूपपुर द्वारा बताया गया कि आप लोग अपने ड्राइवर को अनुशासित रखे , नियमित उनकी जांच करें, कोई भी ड्राइवर शराब के नशे में वाहन चलाते नहीं पाया जाए।   आप सभी एक व्हाट्सएप ग्रुप बनाएं ,जिसमें ऐसे ड्राइवर जो शराब के नशे में वाहन चलाने के आदी हैं, उनकी जानकारी शेयर करें तथा यह निर्धारित करें कि कोई भी वाहन मालिक ऐसे ड्राइवर से गाड़ी नहीं चलवाएगा। ड्राइवर को यह समझा कर रखें की रात्रि के समय जहां भी गाड़ी खड़ी करें ,पार्किंग लाइट जरूर जलाए, वाहन के पिछले हिस्से में रेडियम रिफ्लेक्टर अवश्य लगाए उसकी नियमित सफाई करवाये , जिससे इस प्रकार की दुर्घटनाओं को रोका जा सके। *ट्रांसपोर्टस ने भी रखी अपनी समस्याएं* ट्रांसपोर्टर ने भी अपनी समस्या बताते हुए नो एंट्री टाइम कम करने एवं दोपहर में 2 घंटे के लिए नो एंट्री खोलने की  मांग रखी तीनों नो एंट्री पॉइंट पर पार्किंग एरिया निर्धारित कर नो एंट्री में वाहनों को रोड किनारे खड़े ना करवाकर पार्किंग एरिया में खड़ा करने की व्यवस्था बनाई जाए जिससे  ट्रैफिक जाम और दुर्घटनाओं को रोका जा सके है। मीटिंग में अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक अनूपपुर श्री इसरार मंसूरी,ट्रैफिक प्रभारी अनूपपुर ज्योति दुबे एवं ट्रांसपोर्ट यूनियन के सदस्य उपस्थित रहे। *यातायात पुलिस अनूपपुर चचाई अनूपपुर स्टेट हाइवे पर  नो एंट्री में खड़े ट्रेलर से  टकराने से बाइक सवार तीन लोगों की मृत्यु हुई थी, ऐसी घटना की पुनरावृत्ति ना हो इसके लिए मीटिंग बुलाकर सुरक्षा उपाय पर चर्चा करते हुए सभी हैवी व्हीकल के वाहन स्वामीयो को पुलिस अधीक्षक अनूपपुर द्वारा बताया गया कि आप लोग अपने ड्राइवर को अनुशासित रखे , नियमित उनकी जांच करें, कोई भी ड्राइवर शराब के नशे में वाहन चलाते नहीं पाया जाए।   आप सभी एक व्हाट्सएप ग्रुप बनाएं ,जिसमें ऐसे ड्राइवर जो शराब के नशे में वाहन चलाने के आदी हैं, उनकी जानकारी शेयर करें तथा यह निर्धारित करें कि कोई भी वाहन मालिक ऐसे ड्राइवर से गाड़ी नहीं चलवाएगा। ड्राइवर को यह समझा कर रखें की रात्रि के समय जहां भी गाड़ी खड़ी करें ,पार्किंग लाइट जरूर जलाए, वाहन के पिछले हिस्से में रेडियम रिफ्लेक्टर अवश्य लगाए उसकी नियमित सफाई करवाये , जिससे इस प्रकार की दुर्घटनाओं को रोका जा सके। ट्रांसपोर्टस ने भी रखी अपनी समस्याएं ट्रांसपोर्टर ने भी अपनी समस्या बताते हुए नो एंट्री टाइम कम करने एवं दोपहर में 2 घंटे के लिए नो एंट्री खोलने की  मांग रखी तीनों नो एंट्री पॉइंट पर पार्किंग एरिया निर्धारित कर नो एंट्री में वाहनों को रोड किनारे खड़े ना करवाकर पार्किंग एरिया में खड़ा करने की व्यवस्था बनाई जाए जिससे  ट्रैफिक जाम और दुर्घटनाओं को रोका जा सके है। मीटिंग में अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक अनूपपुर श्री इसरार मंसूरी,ट्रैफिक प्रभारी अनूपपुर ज्योति दुबे एवं ट्रांसपोर्ट यूनियन के सदस्य उपस्थित रहे। *यातायात पुलिस अनूपपुर

बिजी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोगों खुद पर ध्यान नहीं रख पाते हैं। खुद को हेल्दी रखने के लिए लोग नाश्ते में कुछ चीजों का सेवन तो जरुर करते हैं लेकिन इनके सेवन से नुकसान भी हो सकता है। नाश्ता करने के साथ ही ये भी जरुरी होता है कि आप नाश्ते में खा क्या रहे हैं। इस लेख में हम उन चीजों के बारे बताने जा रहे हैं जो आपको सुबह नाश्ते में नहीं खाना चाहिए। यह चीजें दिखने में आपको काफी हेल्दी दिखती होगी लेकिन सेहत को यह नुकसान पहुंचा सकती है। सीरियल्स का सेवन लोग कहते हैं कि नाश्ते में सीरियल्स को खाना अच्छा होता है। वैसे तो लेबल पर भी हेल्दी लिखे होने का दावा करते हैं। लेकिन इन सीरियल्स में रिफायंड चीनी और कार्बोहाइड्रेट होता है जो इसे अनहेल्दी बना सकता है। योगर्ट अगर आप नाश्ते में दही और योगर्ट प्रोटीन और विटामिन बी12 से भरपूर होते हैं। भूलकर भी नाश्ते में इसके सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि आयुर्वेद में सुबह सबसे पहले दही खाने की मनाही होती है। इसके सेवन से शरीर में बलगम पैदा होता है। प्रोटीन बार जब आपके पास समय कम होता है, तो आप प्रोटीन बार खाना पसंद करते होंगे। लेकिन आपको बता दें कि, इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इन प्रोटीन बार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं होता और इनमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। फलों का रस फलों का सेवन करना हेल्दी होता है लेकिन सुबह नाश्ते में फलों का रस पीने से शुगर लेवल बढ़ सकता है। क्योंकि इनमें फाइबर नहीं होता है। फलों के रस की जगह नींबू पानी और खीरे रस पी सकते हैं। वफल और पैनकेक सुबह नाश्ते में अगर आप वफल और पैनकेक नाश्ते में खाते हैं स्वाद में तो यह अच्छे लगते हैं। इन्हें आमतौर पर रिफाइंड सफेंद आटे से बनाया जाता है। इसमें चीनी की चाश्नी और मक्खन डाला जाता है, जो हेल्दी नहीं होता है।