लाइफस्टाइल

रियलिटी शो ‘बिग बॉस 18’ में वीर करण मेहरा और धनंजय मिश्रा के बीच 36 के किरदार हैं। दोनों के बीच शुरुआत से ही नहीं पट रही है। छोटी-छोटी बातों को लेकर तू-तड़ाक से शुरू होती है और नौबत दोस्ती तक आ जाती है। करण ने कई दफा पढ़ीं, जिसमें कहा गया था कि ‘जिस स्कूल से वो आए हैं, वहां के शिक्षक की नौकरी उन्होंने लगवाई है’। और भी तरह-तरह की जुमलेबाजी करते हैं, जिससे अविनाश को नीचा दिखाया जाता है। लेकिन अब तो अविनाश के कई शौकीनों की तरह मजबूत प्रतिद्वंद्वी विवियन डीसेना को भी लगता है कि वो करण ही हैं, जो कुणाल को उकसाते हैं। विवियन डीसेना का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। वो सीधे करण वीर मेहराब के पास जाते हैं, जो श्रुतिका, शहज़ा, दोस्त और ऐलिस के साथ बैठे थे और उनका पोल खोल देते हैं। वो प्रत्यक्ष रूप से कहते हैं, ‘ये वहां ग्राहक रिक्वेस्ट नहीं करता है, ये वहां पर उंगली उंगली नहीं करता है और फिर जब वो मना कर देता है तो वहां पहुंच जाता है जब तक उंगली नहीं करता है, जब तक वो इरिटेट नहीं हो जाता है। ‘ विवियन की बातें से करण का मिज़ाज! विवियन के मुंह से ऐसी बातें सुनने के लिए हैरान कर देने वाली करण वीर मेहराब का मुंह बन जाता है। उनके चेहरे पर पोल स्कूटर का डर साफ दिखता है। विवियन प्रदर्शन पर नहीं रुकते हैं। आगे कहते हैं, ‘उसको डायलॉगबाजी कर रही है।’ ‘अपने पापा को मत सिखाओ…ये वो।’ हँसी-मजाक में तलना चाहते थे बात विवियन की बात सुनकर हैरान करने वाले वीरे अपने में सफाई संस्थान की तलाश कर रहे हैं। वो हंसी-मजाक करने लगे हैं, लेकिन विवियन में अभी भी सीरियस होते हैं और बढ़ते हैं, ‘तू देखता है।’ फिर करना जारी है, ‘उससे 20 साल बड़ा हूं।’ विवियन पर उनकी कोई बात नहीं लिखी गई है, जिसके बाद करण का मुंह बन जाता है। क्या करण से नाराज़ हैं विवियन? इस शो की शुरुआत से ही विवियन और करण वीर काफी आकर्षक हैं। दोनों बार-बार लड़ाई-झगड़ों में एक-दूसरे को समझाते नजर आते हैं। दोस्त को लगा कि इन दोनों के बीच भाईचारा है। लेकिन सप्ताहांत के युद्ध में करण वीर ने पासा ही पलट दिया। उन्होंने कहा कि विवियन से बेहतर सिल्वर स्कोर्स हैं, क्योंकि वो अपनी बात साफ और स्पष्ट तरीके से रखते हैं, लेकिन विवियन तुरंत कंफ्यूज नजर आते हैं। ये बात विवियन को बुरी लगी थी। इसी एपिसोड में करण वीर और करण वीर की जोरदार लड़ाई हुई थी। मेहमानों के साथ आए विक्की लोकंडे और बोरिस जैन के सामने भी दोनों बुरी तरह से लड़ रहे थे। इससे पहले मंगलवार के एपिसोड के प्रमोशन में यह भी दिखाया गया था कि करण ने जॉन को नॉमिनेट किया था, जिसके बाद उन्हें ‘मर्द’ बनने की सलाह दी गई थी।

अगर आप अपने घर को खूबसूरत लुक देना चाहती हैं, तो डिजाइनर और कलर्ड पर्दे का इस्तेमाल करें। यह आपके स्टाइल के बारे में भी बहुत कुछ बताते हैं। अगर घर में पर्दे नहीं होंगे तो एक पल में ये बात आपका ध्यान खींच लेगी। इंटीरियर विशेषज्ञ कहते हैं घर की खूबसूरती उसके फोटोजेनिक होने में पर्दों की बड़ी भूमिका होती है। लेकिन पर्दे का यूज करने से पहले कुछ जरूरी बातों पर गौर करना चाहिए, तभी घर को डिफरेंट लुक मिलता है। लेकिन घर के लिए पर्दे लेने से पहले अपनी पसंद और फैब्रिक के साथ डिजाइन का भी ख्याल रखें।   -हर मौसम में अपने घर को नए पर्दों से सजा दें। फिर देखें उसकी रंगत ही अलग नजर आती है। रंगों, टेक्सचर और स्टाइल से एक्सपेरिमेंट करें, ताकि एक ऐसा माहौल पैदा हो जाए जो कैजुअल, शानदार, ट्रेडिशनल  और कलरफुल हो। पर्दे का स्टाइल और कलर कैसा हो, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कमरा किस तरह का है और आपकी पसंद क्या है? आप अपने कमरे को क्या बैकग्राउंड देना चाहती हैं।   -पर्दे हर कलर और डिजाइन में आते हैं। साथ ही ये कई फैब्रिक्स में आते हैं, जैसे कॉटन, लिनेन, वेलवेट और टेप्स्ट्री। -पर्दों को टांगने के लिए भी बहुत सारे विकल्प हैं जैसे रॉड के साथ, सजावटी फिनियल, ऑर्नामेंटल ब्रैकेट, होल्डबैक, टाईबैक आदि। चुना गया विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आप खिड़कियों को ढंकना चाहते हैं या उन्हें दिखाना भी चाहते हैं, क्योंकि वह आर्किटेक्ट के हिसाब से खिड़कियां खास होती हैं। आप प्राइवेसी चाहते हैं या छोटे कमरे को विजुअली बड़ा बनाना चाहते हैं। अगर आप कमरे के अंदर भी गार्डन को महसूस करना चाहती हैं तो फिर फूलदार छींट, हरी और लाल सिल्क, साटिन या कॉटन ब्लेंड की ओर देखें। मॉडर्न टच के लिए ठोस रंग के न्यूट्रल्स या प्लेन में ज्योमेट्रिक पैटर्न या टेक्सचर्ड शहनील, लिनेन, कॉटन या चमड़े पर फोकस करें। परंपरागत लुक के लिए ब्रोकेड, एंब्रोस, वेलवेट, दमस्क, तफेता आदि का इस्तेमाल करें। -फर्नीचर, खिड़कियों या दीवारों को भी पर्दे से बिल्कुल नयापन हासिल हो जाता है। -ऊर्जा भरे माहौल के लिए आपको चैड़े असमतल स्ट्राइप्स, बड़े अमूर्त पैटर्न या कॉटन में चमकदार ठोस रंग, कैनवस या डेनिम या जमीनी रंग की जरूरत होती है। शांत वातावरण के लिए आप ठोस रंगों या साधारण समतल पैटर्न जो प्लेन या हल्के टेक्सचर्ड फैब्रिक पर हों, का इस्तेमाल करें। धारियों वाली लिनेन, चैक या टेक्सचर्ड कॉटन, सिल्क या सफेद ब्लेंड पेस्टल्स या जमीनी टोन सभी इस बात की पूर्ति कर देंगे। -पर्दे हर कलर और डिजाइन में आते हैं। साथ ही ये कई फैब्रिक्स में आते हैं, जैसे कॉटन, लिनेन, वेलवेट और टेप्स्ट्री। -पर्दे में लाइन का इस्तेमाल ठीक से करें। जब पर्दे को इस तरह इस्तेमाल किया जाता है कि खिड़की का आकार बढ़ा हुआ प्रतीत हो, तो लाइनिंग के प्रयोग से यह नहीं मालूम होगा कि खिड़की कहां खत्म होती है और दीवार कहां शुरू होती है। लाइन के इस्तेमाल का एक बड़ा कारण यह है कि इससे सजावटी फैब्रिक फेड नहीं होते। घर की सभी खिड़कियों पर एक ही रंग का इस्तेमाल करें ताकि बाहर से देखने पर सारी खिड़कियां एक सी लगें। -अगर आप कमरे में अतिरिक्त रोशनी चाहती हैं, तो ट्रैंसोम खिड़की के पर्दों का इस्तेमाल करें। इन दो हिस्सों वाले पर्दों में शीर फैब्रिक ऊपर होता है और प्राइवेसी पैनल नीचे। टैप-टॉप पर्दों में फैब्रिक लूप ऊपर होता है, जिसमें से शेड निकाली जाती है। टैप-टॉप पर्दों में ऊपर टाई फैब्रिक पैनल होता है, जोकि रॉड से बंधे होते हैं। ग्रूमैट-टॉप पैनलों में धातु की आईलेट ऊपर होती है, जिन्हें पर्दों के रिंग के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। टैप-टॉप सबसे आधुनिक, साफ, स्टाइल भरे पर्दे हैं और आजकल के घरों में इन्हीं का इस्तेमाल हो रहा है। -पर्दे को रस्सी या ब्रैकेट या किसी अन्य चीज से बांधा जा सकता है। इसे टाई-बैक कहते हैं, यह पूर्णता का अहसास दिलाते हैं और पर्दे को अतिरिक्त आकार देते हैं। बो-टाई बनाने के लिए रिबन का इस्तेमाल करें। इसमें कुछ क्रिएटिव करने के लिए राफिया या स्ट्रिंग या लेदर या डोरनॉब का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। भारी पर्दा साधारण रस्सी की टाई-बैक से अच्छा लगने लगता है और पतली कमजोर फैब्रिक का पर्दा अच्छा लगेगा, जब उसे भारी चीज से बांधकर रखेंगी।  

यात्रा के प्लान बनाने का सबसे अहम हिस्सा है- पैकिंग करना। अगर आपने ढ़ग से पैकिंग कर रखी है, तो सफर में आपको ज्यादा परेशानी नही उठानी नही होगी। हम आपको ऐसी ही 13 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप सरल सुलभ यात्रा का मजा ले सकते हैं। लेकिन अगर आपने सफर के दौरान इन चीजों का ध्यान नही रखा तो आपकी यात्रा सुखद तो नही दुखद जरुर हो सकती है। अगर देखा जाता है कि लोग सफर के दौरान भारी लगेज की वजह से परेशान रहते हैं। इस टिप्स के नियम बहुत ही सरल हैं।   स्पेयर ड्राई सीट का प्रयोग करें- अगर आपके पास स्पेयर ड्राई सीट है,तो इनको अपने सूटकेस और कपड़ों के बीच में लगाकर रखो। इससे आपके कपड़ों की महक ताजी रहेगी, और आपके कपड़े भी सही रहेंगे।   टिशू पेपर का प्रयोग करें- सफर के दौरान झुर्रीदार कपडों को ले जाना एक प्रकार का कष्ट है। लेकिन अगर आप झुर्रीदार कपडों को टिशू पेपर में लपेट कर रखे तो ये फ्रेश रह सकते हैं।   कपड़ो को लपेट कर रखें- सफर के दौरान कपड़े ज्यादा हो जाते हैं और सूटकेस में स्पेस कम होता है, जिसकी वजह से काफी परेशानी होती है। लेकिन कपड़ो को रोल करके सूटकेस के स्पेस को मैनेज किया जा सकता है।   मोबाइल चार्ज ले जाएं- सफर के दौरान अपने मोबाइल और टैबलेट का चार्जर और हेडफोन जरुर रखें।   शाक्स को सूज में रखें- अपने सूटकेस के स्पेस को बचाने के लिए हमेशा अपने मोजों को अपने जूतों में फोल्ड करके रखें। इससे आपके सूटकेस का स्पेस बच सकता है। आपकी पेपर बिंडर क्लिप आपकी शेविंग रेजर को सुरक्षित रख सकती है। इसीलिए यात्रा के दौरान इसका प्रयोग जरुर करें। एक शोवर कैप से अपने जूतों को लपेट कर रखें। इससे आपके जुतों के शोल सुरक्षित रह सकते हैं। लड़कियों को अपनी हेयर क्लिप को हमेशा टिक-टैक या कैंडी की डिब्बी में लगा कर रखना चाहिए। अपनी बेल्ट को हमेशा शर्ट की कालर में फंसा कर रखे। इससे आप सर्ट की कालर को सुरक्षित रख सकते हैं, और आपकी सूटकेस की स्पेस भी बच सकता है। आप अपने स्मार्टफोन में हमेशा गूगल मैप एप्लीकेशन को रखे, और डाटा पैक न हो तो पहले से ही ऑफ लाइन होने पर इसे पहले से ही सेव रखें। अगर आप अपना चार्जर भूल गए है, तो आप टीवी औप यूएसबी स्लॉट के जरिए भी मोबाइल चार्ज कर सकते हैं। आप अपने चार्जर केबल के जरिए अपनी पैन ड्राइव से भी मोबाइल चार्ज कर सकते हैं। आप इस एप्लीकेशन के जरिए होटल और फ्लाइट की जानकारी हासिल कर सकते हैं।        

हरा नारियल शीतल प्रकृति का पुष्टिकारक व रक्त विकारों को नष्ट करने वाला फल है। नारियल का पानी प्यास बुझाने में सहायक होता है। नारियल का पानी गुणों का भंडार है। इसके नियमित सेवन से कई लाभ हैं… -हैजा होने पर नारियल का पानी देना लाभकारी होता है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में मदद देता है। -गुर्दे की पथरी या पेशाब में जलन होने पर नारियल का पानी पीना हितकर है। -नारियल के पानी से चेहरा धोने पर दाग-धब्बे, कील मुंहासे आदि में लाभ होता है और त्वचा की कांति बढ़ती है। -गर्भवती महिलाएं यदि कच्चा नारियल थोड़ा सा प्रतिदिन लें या नारियल पानी का सेवन करें तो बच्चा सुंदर और गोरे रंग का होता है। -नारियल पानी से आंखें धोने पर आंखों की ज्योति बढ़ती है। -नारियल पानी के सेवन से पाचन शक्ति बढ़ती है। -नारियल पानी हृदय रोगियों के लिये भी हितकर माना जाता है। -नकसीर आने पर प्रतिदिन 100 से 125 मिलीलीटर नारियल पानी दस दिन तक खाली पेट पीने को दें। लाभ मिलता है। नारियल पानी संक्रामक रोगों में भी रोगी को आराम देता है। -बार-बार प्यास लगने पर नारियल का पानी प्यास बुझाता है। -नारियल पानी में यह सबसे महत्वपूर्ण लाभ है कि इसमें किसी प्रकार का कोई एसिड मिला नहीं होता। -नारियल पानी स्वास्थ्य लाभ में पूर्ण रूप से फायदेमंद है। -अत्यधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। अधिक लंबे समय तक इसका सेवन न करें।  

20000 से कम में खरीदने के लिए बेस्ट मोबाइल की ये लिस्ट लोगों को खूब पसंद आ रही है। Amazon ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल 2024 में स्मार्टफोन पर काफी शानदार और शानदार डील्स भी दी जा रही हैं। यदि आप बचत के साथ टॉपटेक लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो ये डिलिवरी आपके लिए काफी अच्छी हो सकती है। इस लिस्ट में आपको वनप्लस, सैमसंग, आईक्यूओओ, रियलमी और कई टॉप ब्रांडेडटेक भी दिए जा रहे हैं। इन बेस्ट मोबाइल पर भारी बचत करने के लिए कई अन्य शानदार ऑफर मिल रहे हैं। अमेज़न बिग सेल में आप बिना समयावधि के नो कास्ट प्लास्टर और इजाज़त ऑफर भी ले सकते हैं। आईसीआईसीआई बैंक, आईडीएफसी फर्स्ट बैंक और एयू बैंक के कार्ड से खरीदारी पर 10% तक का एक्स्ट्रा एडिशन भी दिया जा रहा है। Samsung Galaxy M55s 5G (कोरल ग्रीन, 8GB RAM): यह कोरल ग्रीन कलर का Samsung Galaxy M55s है। यह कई अन्य रंग प्लेसमेंट में भी मिल जाएगा। यह सर्टिफिकेट मार्ट फोन बैटरी बैटरी में मौजूद है, जो लोन मैग लास्टिंग का मुकाबला करता है। यह सुविधा 8 जीबी रैम मेमोरी 128 जीबी की स्टोरेज क्षमता के साथ शहर में आएगी। इस उपकरण में 6.67 इंच का सुपर ब्राइट एमोलेड लगाया गया है। सेल ऑन अमेज़न से आप 20000 से कम रेंज में वनप्लस नॉर्ड सीई 3 5जी (एक्वा सर्ज, 8 जीबी रैम) खरीद सकते हैं: अगर आपका बजट थोड़ा ज्यादा है, तो आप इस नामांकित ब्रांड के वनप्लस नॉर्ड सीई 3 को ले सकते हैं। यह फीचर 8GB रैम और 128GB स्टोरेज में आता है। डेरी बैटरी बैटरी के लिए इसमें 5000 एमएएच की पावरफुल बैटरी दी गई है। 6.7 इंच का सुपर एमोलेड मिरर वाला यह शानदार कैमरा स्टोन के साथ आ रहा है। Amazon ग्रेट इंडियन सेल में यह सामान नो कास्ट प्लास्टर पर भी खरीद सकते हैं। Redmi Note 13 5G (क्रोमैटिक पर्पल, 6GB RAM): यह रेडमी नोट 13टेक कैमरा सबसे अच्छा और बेहतरीन माना गया है। इसके अलावा साइड के इलेक्ट्रॉनिक्स कैमरे में 200MP का हाई रिजॉल्यूशन वाला वॉल्यूशन कैमरा दिया जा रहा है, जो हाई फोटो के साथ ही शानदार डिजाइन वाली वीडियो भी कर सकता है। इस आर्टिकल में आपको FHD+ क्वालिटी वाली POLED स्क्रीन दी गई है। इस उपकरण का डिज़ाइन बेहद अनोखा है। यह 33W फ़ास्ट वॉर्कॉएड को भी सपोर्ट करता है। iQOO Z9 5G (ग्राफीन ब्लू, 8GB रैम): यह नवीनतम 120Hz की फुल एचडी + एमोलेड डिस्प्ले में आने वाला iQOO Z9 5G तकनीक है। इसमें 5000mAh की ड्यूरेबल बैटरी भी दी गई है। यह उपकरण अल्ट्रा स्लिम डिजाइन वाला है, जो आपको काफी पसंद भी आ सकता है। इसमें ड्यूल बुक्स के निर्देश दिए गए हैं। यह सुविधा Amazon ग्रेट इंडियन सेल से ऑलस्टॉप पर खरीदी जा सकती है। गेमिंग के लिए भी यह लेटेस्ट टेक्नोलॉजी बेस्ट है। Realme NARZO 70 Turbo 5G (टर्बो पर्पल, 6GB RAM): यह नवीनतम 12GB RAM के साथ आता है। यह रियलमी NARZO 70 टर्बो मीडियाटेक डायमेंसिटी 7300 5G प्रोडक्ट काफी हाई स्पीड है, जो आपको फ्री में लैग और काफी कम्युनिकेशन में भी काफी मदद कर सकता है। इस उपकरण का रंग और डिज़ाइन यह काफी मात्रा में असामेटिव बना हुआ है। मल्टीटास्किंग के लिए भी आप इस टूल को ले सकते हैं। गेमर्स को भी यह उपकरण काफी पसंद आ रहे हैं। बचत के लिए आप इस स्टॉक को सेल से ले सकते हैं।

इंटरव्यू चाहे कैसा भी हो तैयारी जरूरी होती है। जब बात आती है ऑनलाइन इंटरव्यू की तो आपको कई तैयारियां करनी पड़ती हैं। ऑनलाइन इंटरव्यू के लिए भी अच्छा दिखना जरूरी है। ऑनलाइन इंटरव्यू भी फेस-टू-फेस इंटरव्यू की तरह ही जरूरी है। इसके लिए ऑनलाइन इंटरव्यू के दौरान इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है… आई कॉन्टैक्ट:- ऑनलाइन इंटरव्यू में भी आई कॉन्टेक्ट बनाए रखना जरूरी होता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी आंखें कैमरे पर फोकस रखें। आप इधर-उधर या नीचे की ओर देखते हैं, तो इंटरव्यूअर को लगेगा कि आप कॉन्फिडेंट नहीं हैं। ड्रेसिंग:- ऑनलाइन इंटरव्यू के दौरान ड्रेसिंग का भी ध्यान रखें। डार्क कलर के कपडे पहनें, लेकिन पैटर्न बोल्ड नहीं लगे। बेहतर यही रहेगा कि आपकी ड्रेसिंग सेंस सिंपल और क्लासी हो, जिससे आप कॉन्फिडेंट दिखें। मेकअप जरूरी:- इंटरव्यू से पहले मेकअप जरूर करें, जिससे आप तरोताजा दिखें। हेयर स्टाइल पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। वहीं गर्ल्स को डार्क मेकअप करने से बचना चाहिए। सही हो लाइटिंग:- लाइव इंटरव्यू के लिए आप कहीं भी हों, चाहे वह कॉफी शॉप का कॉर्नर हो, लाइब्रेरी या फिर अपार्टमेंट, लाइट की सही व्यवस्था जरूरी है। लाइट सीधे आप पर नहीं पड़नी चाहिए। फोन रखें दूर:- इंटरव्यू के समय स्मार्टफोन हाथ में नहीं होना चाहिए। अगर रखते भी हैं, तो ई-मेल आदि चेक करने का प्रयास न करें। आपके ऐसा करने पर इंटरव्यूअर को लगेगा कि आप इंटरव्यू के दौरान किसी और से बात कर रहे हैं।  

प्रेग्नेंसी एक महिला के जीवन का विशेष समय होता है, जिसमें शरीर में कई शारीरिक और हार्मोनल बदलाव होते हैं। इन बदलावों के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जिनमें गम ब्लीडिंग भी एक आम समस्या है। गर्भावस्था के दौरान मसूड़ों से खून आना सामान्य होता है, लेकिन यह समस्या होने पर ध्यान देना जरूरी है ताकि इसे नियंत्रित किया जा सके और इससे होने वाली अन्य समस्याओं से बचा जा सके। गर्भवती महिलाओं में मसूड़ों की सूजन एक आम समस्या है, जिसे गर्भावस्था जिंजिवाइटिस कहते हैं। यह स्थिति आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे महीने से शुरू होती है और यदि सही तरीके से इलाज नहीं किया गया तो यह समस्या प्रसव के बाद भी जारी रह सकती है। गर्भावस्था के दौरान गम ब्लीडिंग के सामान्य कारण हार्मोनल परिवर्तन: गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे मसूड़े संवेदनशील हो जाते हैं। यह संवेदनशीलता मसूड़ों में सूजन और खून बहने का कारण बन सकती है। दांतो की सफाई की कमी: गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाएँ थकावट या अन्य कारणों से अपनी ओरल हाइजीन पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पातीं। यह दांतों और मसूड़ों पर प्लाक जमने का कारण बनता है, जिससे मसूड़ों में संक्रमण और खून बहना शुरू हो सकता है। कमजोर इम्यून सिस्टम: प्रेग्नेंसी के दौरान इम्यून सिस्टम भी थोड़ा कमजोर हो जाता है, जिससे शरीर में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। कमजोर इम्यूनिटी मसूड़ों में बैक्टीरिया के जमाव को बढ़ावा देती है, जिससे खून आ सकता है। पोषण की कमी: विटामिन सी और कैल्शियम की कमी से भी मसूड़े कमजोर हो सकते हैं, जिससे गम ब्लीडिंग की संभावना बढ़ जाती है। प्रेग्नेंसी के दौरान सही आहार न लेने से मसूड़ों की सेहत पर असर पड़ता है। गम ब्लीडिंग से बचाव के लिए ये उपाय अपनाएं अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखें: गर्भावस्था के दौरान दिन में कम से कम दो बार माइल्ड टूथपेस्ट और सॉफ्ट-ब्रिसल वाले ब्रश से दांतों को साफ करें। ब्रश करने के बाद माउथवॉश से कुल्ला करें, जो मसूड़ों में बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने में मदद करता है। फ्लॉसिंग भी बहुत जरूरी है, क्योंकि इससे दांतों के बीच फंसे खाने के कण निकल जाते हैं। नियमित डेंटल चेकअप कराएं: गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाकर चेकअप कराना चाहिए। इससे किसी भी ओरल समस्या का समय रहते पता चल सकेगा और उसका इलाज हो सकेगा। यदि आप गम ब्लीडिंग की समस्या महसूस कर रही हैं, तो डेंटिस्ट से सलाह लें। स्वस्थ आहार का सेवन करें : विटामिन सी युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करें, जैसे संतरा, नींबू, आंवला आदि। इसके अलावा कैल्शियम से भरपूर चीजें जैसे दूध, पनीर और हरी पत्तेदार सब्जियाँ खाने से मसूड़ों की सेहत बेहतर होती है। इस दौरान अपने डॉक्टर से आयरन और कैल्शियम सप्लीमेंट्स के बारे में भी सलाह लें। अत्यधिक शुगर के सेवन से बचें : ज्यादा मीठा खाना दांतों और मसूड़ों पर प्लाक की समस्या बढ़ा सकता है, जिससे गम ब्लीडिंग हो सकती है। इसलिए मिठाइयों और शुगर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और खाने के बाद दांतों की सफाई करें।   खूब पानी पिएं: गर्भावस्था के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। इसके अलावा, मुँह सूखने से भी बैक्टीरिया का खतरा बढ़ता है, जिससे मसूड़ों में संक्रमण हो सकता है। गर्म नमक के पानी से कुल्ला करें: मसूड़ों की सूजन और खून बहने पर गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करना फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक उपाय है जो मसूड़ों के दर्द और सूजन को कम करता है। प्रेग्नेंसी के दौरान गम ब्लीडिंग एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सही देखभाल, नियमित डेंटल चेकअप और संतुलित आहार की मदद से इस समस्या से बचा जा सकता है। यदि समस्या गंभीर हो जाए तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें ताकि भविष्य में कोई अन्य जटिलता न हो। मसूड़ों की अच्छी सेहत के लिए स्वच्छता और पोषण पर ध्यान देना गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से आवश्यक है।  

स्मार्टफोन चार्जिंग के दौरान फटने की घटनाएं हमें अक्सर सुनने को मिलती हैं। यह दुर्घटनाएं कभी-कभी इतनी गंभीर होती हैं कि व्यक्ति की जान तक चली जाती है। इसलिए विशेषज्ञ और कंपनियां लगातार यह सलाह देती हैं कि फोन को चार्ज करते समय इस्तेमाल से बचना चाहिए। आइए जानें कि चार्जिंग के दौरान फोन क्यों फट सकता है और इससे कैसे बचा जा सकता है। ओवरचार्जिंग की समस्या फोन के फटने का सबसे आम कारण ओवरचार्जिंग होता है। जब फोन को चार्जर में लंबे समय तक लगा रहने दिया जाता है, तो बैटरी पूरी तरह से चार्ज हो जाने पर भी चार्जिंग प्रक्रिया चलती रहती है। आमतौर पर, फोन में एक सर्किट होता है जो बैटरी को ओवरचार्ज होने से बचाता है, लेकिन अगर यह सर्किट काम नहीं करता, तो बैटरी ओवरचार्ज हो जाती है। इस ओवरचार्जिंग से बैटरी में अत्यधिक गर्मी उत्पन्न होती है, जो बैटरी के फटने का मुख्य कारण बन सकती है। बैटरी की क्वालिटी का ध्यान रखें फोन की बैटरी की गुणवत्ता भी एक महत्वपूर्ण कारण है। अगर फोन में कम गुणवत्ता वाली या नकली बैटरी लगी हो, तो यह सुरक्षित नहीं होती। खराब निर्माण सामग्री और डिज़ाइन के कारण ऐसी बैटरियां जल्दी गर्म हो जाती हैं और फटने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाली और ओरिजिनल बैटरी का ही उपयोग करें। फोन की जगह भी मायने रखती है जब आप फोन को चार्ज पर लगाते हैं, तो ध्यान दें कि उसे वेंटिलेशन वाली जगह पर रखें। अगर फोन को कंबल, तकिये या गद्दे पर रखकर चार्ज किया जा रहा है, तो इसकी गर्मी निकल नहीं पाती। इससे फोन का तापमान तेजी से बढ़ता है और बैटरी के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इसलिए हमेशा फोन को ठंडी और खुली जगह पर चार्ज करें। चार्जर का ध्यान रखें सिर्फ बैटरी ही नहीं, खराब चार्जर भी फोन के फटने का कारण हो सकता है। नॉन-स्टैंडर्ड या नकली चार्जर से फोन चार्ज करना खतरे से भरा होता है। ऐसे चार्जर बैटरी को सही मात्रा में करंट या वोल्टेज नहीं दे पाते, जिससे बैटरी ज्यादा गर्म हो जाती है और उसके फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए हमेशा ओरिजिनल चार्जर का ही इस्तेमाल करें ताकि आपका फोन सुरक्षित रहे। इस तरह की घटनाओं से बचने के लिए फोन चार्जिंग के समय थोड़ी सावधानी बरतें और अच्छे क्वालिटी के चार्जर और बैटरी का इस्तेमाल करें। इससे न केवल आपका फोन सुरक्षित रहेगा, बल्कि आपकी सुरक्षा भी बनी रहेगी।    

अमेज़न ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल 2024 में फ़ोर्ब्स लाउड साउंड वाले महान संगीतकार आपको मिल रहे हैं। ये ऑर्केस्ट्रा लॉक और काफी कॉम्प्लीमेंट डिजाइन में आ रहे हैं। इन स्टार्स को आप बेहतर मनोरंजन के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऑक्सिजन बैटरी भी काफी टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाली है। उदाहरण के तौर पर आप सेल से 63% तक के कुल पर लेकर भारी बचत कर सकते हैं। ये वास्तुशिल्प एनालॉग के साथ आते हैं। Amazon ग्रेट इंडियन सेल 2024 में ऐसे ही टॉप बुक और बेस्ट स्टार्स आपको मिल रहे हैं। ये सभी बिना किसी कास्टिंग तकनीशियन के भी मिल जाएंगे, जिससे आप बेहद सस्ते में भी ले सकते हैं। ये काफी लाइटवेट और कॉम्पलेक्स डिजाइन वाले स्टार्स हैं। पोर्ट्रोनिक्स हार्मनी मिनी 25W HD प्रीमियम पोर्टेबल ब्लूटूथ स्पीकर: यह काफी दमदार साउंड क्वालिटी वाला पोर्ट्रोनिक्स हार्मनी ब्लूटूथ स्पीकर है। इस मोटरसाइकिल का साइज भी काफी छोटा है और यह कैरी प्रोटोटाइप के साथ आता है। इसे आप आसानी से कहीं भी ले जा सकते हैं। इसमें सबवूफर भी दिया जा रहा है, जिससे आप कमाल का म्यूजिक एक्सपीरियंस भी पा सकते हैं। यह इन-बिल्ट माइक के साथ आता है, जिससे आप कॉल भी कर सकते हैं। यह फास्ट वैगन समर्थित है। ज़ेब्रॉनिक्स ज़ेब-साउंड फ़ेस्ट 500 ब्लूटूथ 5.0 पोर्टेबल स्पीकर: संगीत के लिए बेहतर, ये संगीतकार सबसे शानदार माने जाते हैं। इस जेब्रॉनिक्स पोर्टेबल स्पीकर को फुल चार्ज करके आप लगभग 9 घंटे तक इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसमें फैंटेसी कॉल भी दी गई है। इस गैजेट से आप यह काफी धमाल मचा सकते हैं। Amazon Sale में इस पर 63% तक की छूट मिल रही है। यह वॉइस का समर्थित भी है। एमआई पोर्टेबल वायरलेस ब्लूटूथ स्पीकर: यह पावरफुल गिटार स्पीकर में 16W का साउंड वीडियो है, जो काफी लाउड साउंड एक्सपीरियंस देता है। इस MI पोर्टेबल वायरलेस ब्लूटूथ स्पीकर की बैटरी भी ड्यूरेबल है, जो लगभग 13 घंटे तक का प्लेटाइम देती है। इस ऑर्केस्ट्रा इंस्ट्रूमेंट को आर्किटेक्चर के साथ ही इंदौर म्यूजिक इंटरटेनमेंट के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका वजन भी काफी ज्यादा है और डिजाइन भी काफी अच्छा है, जिससे आप इसे कहीं भी अपने साथ कैरी कर सकते हैं। जेबीएल फ्लिप 5 वायरलेस पोर्टेबल ब्लूटूथ स्पीकर:) यह टॉप बैंडेड और काफी शानदार स्पीकर है, जिसे उपभोक्ता भी काफी पसंद कर रहे हैं। यह JBL Flip 5 क्रीएक्टर मेट्रिक्स 7 इलेक्ट्रानिक वॉटर ड्रू भी है, जिससे आप इसे पूल पार्टी में भी ले सकते हैं। यह टाइप सी रिजर्वेशन पोर्ट वाला स्पीकर है, जिसे मोबाइल चार्जर से भी चार्ज किया जा सकता है। इसका पावरफुल बैंच, मलेशिया का बेस और साउंड भी देता है। इससे रिज्यूमे और इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ भी जुड़ा जा सकता है। pTron Fusion Beats 40W कराओके ब्लूटूथ पार्टी स्पीकर: अगर आप दमदार साउंड वाला प्लास्टर कास्ट स्पीकर लेना चाहते हैं, तो pTron Fusion Beats आपके लिए काफी बेस्ट चॉइस हो सकता है। इस आर्किटेक्ट में आरजीबी लाइटिंग भी मौजूद है, जो देखने में भी काफी असायटीव जैसा दिखता है। इसके साथ वायर्ड वायरलेस वाला माइक भी मिल रहा है। यह मल्टीपल ऑर्केस्ट्रा वाला ऑर्केस्ट्रा टॉप स्केल है। इसे आप Amazon Big Sale से 69% तक डिस्काउंट पर ले सकते हैं।

वनप्लस के सबसे शानदार स्मार्टफोन वनप्लस 13 की लॉन्चिंग डेट का ऐलान कर दिया गया है। वनप्लस 13 को सबसे पहले चीन में 31 अक्टूबर को लॉन्च किया गया था। हालाँकि फ़ोन को भारत में लॉन्च किया गया था, लेकिन इस बारे में कोई जानकारी मौजूद नहीं है। अगर डिजाइन की बात की जाए तो कंपनी ने डिजाइन में कोई ज्यादा बदलाव नहीं किए हैं। फ़ोन में तीन रंग के लेपित वाइट डॉन, ऑब्सीडियन ब्लैक और ब्लू मोमेंट आ रहे हैं। वनप्लस 13 डिज़ाइन फोन स्लीक डिज़ाइन में आया। इसमें एक माइक्रो-क्वाड-कर्वड चित्रण दिया जाएगा। पुनःस्थापन में सरकोल कैमरा आर्किटेक्चर मौजूद रहेगा। इसमें तीन स्थिर और एक अत्याधुनिक फ्लैश लाइट का सपोर्ट मिलेगा। फ़ोन हैसलब्लैड “H” लोगो के साथ आता है। फ़ोन मेटालिक साइड्स और प्रीमियम फ़ाइल में उपलब्ध है। वनप्लस 13 के फीचर्स वनप्लस 13 पहले के फीचर्स वनप्लस 12 से बेहतर होगा। फोन नंबर 8 एलीट चिपसेट के साथ आ गया है। फोन में 6000mAh की बैटरी साइज में पेश की जा सकती है, पिछले मॉडल में 5400mAh की बैटरी दी गई थी। वनप्लस 13टेक्नोलॉजी में पहली बार स्टोरेज जनरेशन 2K BOE X2 स्क्रीन सपोर्ट दिया गया है। रिपोर्ट की रिपोर्ट, तो यह एक कर्व्ड डिस्प्ले वाला फोन होगा। इसके लिए एक सेल्फ़ क्रिएटिव डिज़ाइन चिप P2 का उपयोग किया गया। साथ ही दावा किया जा रहा है कि पहली बार डिस्प्लेमेट A++ स्क्रीन लॉन्च होगी। वनप्लस 13 के कैमरे और बैटरी फोन में एक 50MP LYT808 मेन कैमरा सेंसर दिया गया है। साथ ही 50MP JN5 LYT600 3X पेरिस्कोपिक टेलीफोटो कैमरा सेंसर सपोर्ट मिलेगा। इसके अलावा टेलीफोटो कैमरा दिया जाएगा। फोन के फ्रंट में 50 मेगापिक्सल का सेल्फी कैमरा दिया जा सकता है। फ़ोन को IP68/IP69 डस्ट और वॉटर रेटिंग के साथ पेश किया जा सकता है। फोन अल्ट्रासोनिक नागालैंड सेंसर सपोर्ट के साथ आएं। फोन में 6000mAh की बड़ी बैटरी के साथ 100W वायर्ड सपोर्ट सपोर्ट दिया गया है। साथ ही 50W फास्ट चार्जिंग मिलेगी। फोन में स्ट्रेंथ 14 अपडेट किया जा सकता है। इस फोन पर 4 साल का टेक्नॉलॉजी और सॉफ्टवेयर अपडेट किया जा सकता है। कितनी होगी कीमत फोन की कीमत का खुलासा नहीं हुआ है। लेकिन ऐसा दावा किया जा रहा है कि फोन पर 50 हजार रुपये का प्रॉफिट पेश किया जा सकता है।

कंप्यूटर के बिना आज जिंदगी की कल्पना भी नहीं की जा सकती, चाहे स्टूडेंट्स हों या प्रोफशनल्स हों या फिर हाउसवाइव्स हों। सभी की जिंदगी में इसकी अहमियत है। वर्ष 2012 में किए गए एक सर्वे की रिपोर्ट के अनुसार 57 मिलियन भारतीय कंप्यूटर इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि लोगों को इनके रखरखाव और देखभाल का सही तरीका पता हो, ताकि ये लंबे समय तक सही स्थिति में काम करते रहें। आपकी एक मुस्कान पर जी उठेगा कंप्यूटर… -पानी, चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक आदि पेय पदार्थों को कंप्यूटर से दूर रखें। असावधानीवश इनके कंप्यूटर पर गिर जाने से ये अंदरूनी माइक्रोइलेक्ट्रिॉनिक कंपोनेंट्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इलेक्ट्रिकल डैमेज हो सकता है या शार्ट सर्किट होने से इसका डेटा भी करप्ट हो सकता है। -खाने की चीजें कंप्यूटर से दूर रखें। ये की-बोर्ड की कीज के बीच फंसकर कीटों को आकर्षित कर सकती हैं। कीट्स की-बोर्ड के अंदर स्थित सर्किट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। डेस्कटॉप और लैपटॉप की कीज को साफ करने के लिए आप इयरबड या सॉफ्ट टूथब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं। -कंप्यूटर को इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह साफ कर लें। तेल, धूल-मिट्टी आदि के संपर्क में आने से उसमें गंदगी जम जाती है जो बेहद नुकसानदेह साबित हो सकती है। -अगर आपके पास लैपटॉप है तो उसे कभी भी फ्लैप के सहारे न पकड़ें। उसे हमेशा बेस के सहारे पकड़ें। फ्लैप बेहद पतला होता है और जोर पडने से वह अलग हो सकता है। -डेस्कटॉप या लैपटॉप के तार के ऊपर कुर्सी या मेज जैसी कोई भारी चीज रखकर खिसकाने से बचें। ऐसा करने से तार कमजोर हो सकता है। बार-बार ऐसा होने पर वह टूट भी सकता है। -कंप्यूटर को धूप में रखने पर इसका तापमान अचानक बढ़ सकता है। इसे हमेशा धूल, धूप और मॉइश्चर से दूर ठंडे, छायादार और सूखे स्थान पर रखें। कंप्यूटर के मदरबोर्ड और ग्राफिक कार्ड जैसे हिस्सों को हमेशा उनके किनारों की मदद से पकड़ें। कभी भी उनकी कनेक्टिंग पिन्स और ट्रान्जिस्टर्स को हाथ न लगाएं। -डिस्क ड्राइव को बेहद सावधानी के साथ खोलें। हड़बड़ी में या बलपूर्वक खोलने से इनके अंदरूनी पाट्र्स खराब हो सकते हैं। -इयरफोन, डेटाकेबल या चार्जिंग केबल जैसी डिवाइसेज को उचित स्लॉट में प्लग करें। किसी डिवाइस को गलत स्लॉट में लगाने से वह स्लॉट हमेशा के लिए खराब हो सकता है। -लैपटॉप को कभी धूप में खड़ी कार के अंदर न छोड़ें। कार के अंदर का तापमान बढने से वह खराब हो सकता है। -अगर आपके पास डेस्कटॉप है तो उसे इस्तेमाल न होने पर कवर कर दें। अगर लैपटॉप है तो उसे गैजेट बैग के अंदर ही रखें। -लैपटॉप को बेड के ऊपर रखकर इस्तेमाल करने से बचें। लंबे समय तक ऐसा करने पर उसका फैन बेड की धूल-मिट्टी को सोख लेता है और वह ब्लॉक हो जाता है।  

घरों के लेटेस्ट डिजाइन देखकर सभी यहीं सोचते हैं कि काश हमारा घर भी ऐसा होता लेकिन आजकल बड़े और आलीशान घर खरीदना कोई आसान काम नहीं है लेकिन आप अपनी सूझ-बूझ और समझदारी से छोटे से घर को भी अपने मन मुताबिक सजा सकते हैं। खुद से सजाया गया छोटा सा घर कंफरटेबल भी रहेगा और स्पैशल भी। घर में बैडरूम सबसे खास होता है। अगर आपका बैडरूम छोटा है तो उसमें बेवजह का फर्नीचर न रखें। इसी तरह कुछ जरूरी टिप्स को ध्यान में रखते हुए अपने घरों को सजाए। -दीवारों पर कोई ऐसा पेंट चुनें जो कि रात को शांति और स्कून दें और दिन में ताजगी का एहसास दिलाए। छोटे बेडरूमों में सफेद, क्रीम और बिंज पेंट ज्याघदा खिलते हैं। -कमरे में जगह बचाने के लिए लाइट को सीलिग से हैंग करें और अपने बेड के पास लाइट फिक्सस करवाएं। -कमरे मे जगह का ख्याल रखते हुए ऐसा बेड ले जिसके अदंर काफी समान आ सके। इसके अलावा आप फोल्ड करने वाले बेड का भी चुनाव कर सकती हैं। -कपड़ो व अन्य वस्तुाएं रखने के लिए ऐसा कैबिनेट ले, जिसमें काफी समान आ जाए। -कमरे में जगह कम है तो दीवारों में छोटी-छोटी अल्मा रियां बनवा लें, जिसमें सजावट का सामान रखा जा सके।  

आज कल लोगों को इतनी सारी बीमारियां हो रही हैं कि उनके पैसे डॉक्टार और दवाइयों में ही खर्च हो रहे हैं। पर यदि आपके घर में तुलसी का पौधा लगा हुआ है तो आपको चिंता करने की कोई जरुरत नहीं है। तुलसी केवल हमारी आस्था का प्रतीक भर नहीं है। इस पौधे में पाए जाने वाले औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में भी तुलसी को महत्वपूर्ण माना गया है। तुलसी जुकाम, खांसी, बुखार, सूखा रोग, पसलियों का चलना, निमोनिया, कब्ज् और अतिसार सभी रोगों में चमत्कालरी रूप से अपना असर दिखाती है। तुलसी पत्र मिला हुआ पानी पीने से कई रोग दूर हो जाते हैं। इसीलिए चरणामृत में तुलसी का पत्ता डाला जाता है। आइये जानते हैं कि किस तरह से तुलसी बीमारियां को दूर भगाती है। 1. लिवर संबंधी समस्या तुलसी की 10-12 पत्तियों को गर्म पानी से धोकर रोज सुबह खाएं। लिवर की समस्याओं में यह बहुत फायदेमंद है। 2. पेट दर्द एक चम्मच तुलसी की पिसी हुई पत्तियों को पानी के साथ मिलाकर गाढा पेस्ट बना लें। पेट दर्द होने पर इस लेप को नाभि और पेट के आस-पास लगाने से आराम मिलता है। 3. डिगेशन संबंधी समस्या  एक ग्लास पानी में 10-15 तुलसी की पत्तियां डालकर उबालें और काढा बना लें। इसमें चुटकी भर सेंधा नमक डालकर पीएं। इससे पाचन संबंधी समस्याओं जैसे दस्त लगना, पेट में गैस बनना आदि दूर होती है। 4. बुखार बुखार आने पर दो कप पानी में एक चम्मच तुलसी की पत्तियों का पाउडर और एक चम्मच इलायची पाउडर मिलाकर उबालें और काढा बना लें। दिन में दो से तीन बार यह काढा पीएं। स्वाद के लिए चाहें तो इसमें दूध और चीनी भी मिला सकते हैं। तुलसी का अर्क तेज बुखार को कम करने में भी कारगर साबित होता है। 5. खांसी-जुकाम तुलसी की पत्तियां कफ साफ करने में मदद करती हैं। सभी तरह के कफ सीरप बनाने में तुलसी का इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी की कोमल पत्तियों को थोडी-थोडी देर पर अदरक के साथ चबाने से खांसी-जुकाम से राहत मिलती है। चाय की पत्तियों को उबालकर पीने से गले की खराश दूर हो जाती है। 6. सर्दी से बचाव सर्दी जुकाम होने पर तुलसी की पत्तियों को चाय में उबालकर पीने से राहत मिलती है। बारिश या ठंड के मौसम में सर्दी से बचाव के लिए तुलसी की लगभग 10-12 पत्तियों को एक कप दूध में उबालकर पीएं। सर्दी की दवा के साथ-साथ यह एक न्यूट्रिटिव ड्रिंक के रूप में भी काम करता है। 7. ब्रीथिंग प्रोब्लेम्स श्वास संबंधी समस्याओं का उपचार करने में तुलसी खासी उपयोगी साबित होती है। शहद, अदरक और तुलसी को मिलाकर बनाया गया काढ़ा पीने से ब्रोंकाइटिस, दमा, कफ और सर्दी में राहत मिलती है। नमक, लौंग और तुलसी के पत्तों से बनाया गया काढ़ा इंफ्लुएंजा (एक तरह का बुखार) में फौरन राहत देता है। 8.  गुर्दे की पथरी यदि किसी के गुर्दे में पथरी हो गई हो तो उसे शहद में मिलाकर तुलसी के अर्क का नियमित सेवन करना चाहिए। तुलसी गुर्दे को मजबूत बनाती है। 9. हार्ट डिजीज तुलसी खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाती है। ऐसे में हृदय रोगियों के लिए यह खासी कारगर साबित होती है। 10. टेंशन तनाव को खुद से दूर रखने के लिए कोई भी व्यक्ति तुलसी के 12 पत्तों का रोज दो बार सेवन कर सकता है। तुलसी की पत्तियों में तनाव रोधीगुण भी पाए जाते हैं। 11. माउथ इन्फेक्शन अल्सर और मुंह के अन्य इन्फेक्शंस में तुलसी की पत्तियां फायदेमंद साबित होती हैं। रोजाना तुलसी की कुछ पत्तियों को चबाने से माउथ इन्फेक्शन दूर हो जाता है। 12. स्किन डिजीज नैचुरोपैथों द्वारा ल्यूकोडर्मा का इलाज करने में तुलसी के पत्तों को सफलता पूर्वक इस्तेमाल किया गया है। इससे इंफेक्शन ज्यादा नहीं फैल पाता। दाद, खुजली और त्वचा की अन्य समस्याओं में तुलसी के अर्क को प्रभावित जगह पर लगाने से कुछ ही दिनों में रोग दूर हो जाता है। 13. सांसों की दुर्गध पायरिया जैसी समस्या में भी यह कारगर साबित होती है। तुलसी की सूखी पत्तियों को सरसों के तेल में मिलाकर दांत साफ करने से सांसों की दुर्गध चली जाती है।   14. सिर का दर्द सिर के दर्द में तुलसी एक बढ़िया दवा के तौर पर काम करती है। तुलसी का काढ़ा पीने से सिर के दर्द में आराम मिलता है। 15. आंखों की समस्या रात में रोजाना श्यामा तुलसी के अर्क को दो बूंद आंखों में डालना चाहिए। आंखों की जलन में तुलसी का अर्क बहुत फायदेमंद साबित होता है। 16. कान में दर्द तुलसी के पत्तों को सरसों के तेल में भून लें और लहसुन का रस मिलाकर कान में डाल लें। दर्द में आराम मिलेगा। 17. पाइल्स तुलसी के बीज का चूर्ण दही के साथ लेने से खूनी बवासीर यानि पाइल्स में खून आना बंद हो जाता है।  

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बच्चों को संभालना बहुत मुश्किल काम हैं खासतौर पर वर्किंग पेरेंट्स के लिए। ऐसे पेरेंट्स को बच्चे की परवरिश करनें में बहुत मुश्किल आती है। वह सारा दिन काम पर रहते है, जिसकी वजह से बच्चो पर ध्यान कम जाता है। आज की जनरेशन आपने आप को अपने माता-पिता से ज्यादा समझदार समझते हैं। बच्चों में गुस्सा इतना बढ़ गया हैं कि पेरेंट्स के लिए उन्हें संभाल पाना बहुत मुश्किल हो जाता हैं। पेरेंट्स को बड़ी समझदारी के साथ अपने बच्चों को संभालना चाहिए। जाने बच्चों को संभालने के कुछ तरीके….   -अगर आपके बच्चे को ज्यादा गुस्सा आता हैं तो आप उनको थोड़ा समय दें और अपनी दिनभर की थकान खत्म करने के बाद ही उससे बात करें। अगर आप उसी समय बच्चों से बात करेंगे तो बच्चा अपनी हर बात मनवाने के लिए जिद्द करेगा और इससे उसमें चिड़चिड़ापन पैदा हो जाएंगा। -बच्चे को सुधारने के लिए उसके ऊपर कभी भी हाथ उठाने की गलती ना करें, जिससे वो ओर भी अधिक गुस्सा हो जाएं और आपकी कोई भी बात न मानें जिससे आपकी परेशानी खत्म होने की बजाय ओर बढ़ जाएंगी। -बच्चों का मन इतना चंचल होता हैं कि बचपन में उन्हें जैसे समझाएगे वह जल्दी ही उस बात को समझ जाएंगे और बच्चों को दूसरों से अच्छा व्यवहार करने के लिए प्रेरित करना चाहिए ताकि बच्चा सिर्फ घर में ही नहीं ब्लकि सभी के साथ अच्छा व्यवहार करें। -बच्चों की हर बात बड़े ही प्यार से समझानी चाहिए ताकि उनके गुस्से पर काबू पाया जा सके। बच्चों को हर बात इस तरह समझाएं कि गुस्सा आने पर शांत रहें। -बच्चों से हर बात शेयर करे ताकि उसे जब भी गुस्सा आए तो वो अपनी बात शेयर करने के लिए आपके पास ही आए। -बच्चों की किसी भी मांग पर हां या ना कहने में बहुत ज्यादा सावधानी रखें, क्योंकि ये दो छोटे से शब्द भविष्य निर्माण की नींव हैं।  

ब्लैकहेड्स की समस्याएं इन दिनों बहुत आम है, हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा साफ और सुंदर दिखे। अगर आपको अपने दोस्ती की पार्टी में जाना है पर चेहरे पर ब्लैकहेड्स हैं और आप वहां जाने से हिचकिचा रहीं हैं तो आज हम आुपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिससे आप मेकअप के जरिए अपने ब्लैकहेड्स को सिर्फ छिपा ही नहीं सकती बल्कि पा सकती हैं ग्लोइंग और आकर्षक रूप। चेहरे को साफ करे अगर आप ब्लैकहेड्स वाले चेहरे पर मेकअप करना चाहती हैं तो सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह से फेसवॉश लगाकर साफ करें।   मॉश्चेराइज करे चेहरे को क्लीन करने के बाद चेहरे पर मॉश्चराइजर लगाएं। इससे आपके चेहरे का रूखापन दूर हो जाएगा और आपके चेहरे की त्वहचा को सुरक्षा भी मिलेगी, क्योंकि ऐसा करने से मेकअप लम्बेस समय तक टिका रहता है। फाउंडेशन मॉश्चराइजर लगाने के बाद अब फांउडेशन लगाएं। इससे आपके चेहरे पर अगर पैचेस होंगे तो वो नजर नहीं आएंगे और पूरे चेहरे की स्कीबन टोनिंग एक तरह की हो जाएगी। यह स्टेपप करते समय इस बात का ध्यान रखें कि फाउंडेशन को हल्कें हाथों से या ब्रश से लगाएं। ब्लेंडिंग फांउडेशन लगाने के बाद चेहरे पर ब्लेंड करना बहुत जरूरी होता है इससे चेहरे पर दाग-धब्बे नहीं दिखते हैं और न ही भद्दापन लगता है। आप इसके लिए कंसीलर ब्रश का इस्तेोमाल भी कर सकती हैं। कंसीलर कंसीलर को हल्केग हाथों से फाउंडेशन के बाद लगाएं। जिस जगह पर आपके ज्यादा ब्लैकहेड्स हों, वहां इसे हल्का ज्यादा लगाएं। इससे ब्लैकहेड्स नजर नहीं आएंगे। पाऊडर मेकअप सबसे अंत में चेहरे पर पाऊडर मेकअप करें। इससे आपका चेहरा एक बराबर सा लगेगा। इस तरह आपका चेहरा ब्लैकहेड्स फ्री दिखेगा और आप सुंदर भी लगेंगी।