लाइफस्टाइल

नई दिल्ली आजकल ईयरबड्स हमारे रोज़मर्रा के जीवन का एक अहम हिस्सा बन गए हैं। चाहे म्यूजिक सुनना हो, कॉल अटेंड करना हो, या ऑनलाइन मीटिंग में शामिल होना हो, ईयरबड्स हर जगह काम आते हैं। लेकिन इन्हें साफ रखना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि गंदे ईयरबड्स से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ईयरबड्स को साफ करने के लिए ये आसान कदम अपनाएं: साफ करने के लिए सामान तैयार करें     माइक्रोफाइबर कपड़ा     नरम ब्रश (पुराने टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं)     थोड़ा गीला कपड़ा या आइसोप्रोपाइल अल्कोहल (70% या अधिक)     ईयरबड्स का पावर बंद करें     ईयरबड्स को साफ करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि वे पावर ऑफ हैं और चार्जिंग केस से बाहर हैं। सतह की सफाई करें     ईयरबड्स की बाहरी सतह को माइक्रोफाइबर कपड़े से पोंछें।     स्पीकर ग्रिल या छोटे छेदों में जमा गंदगी को ब्रश से हल्के से साफ करें। डीप क्लीनिंग     कपड़े को हल्का गीला करें या उसमें थोड़ी मात्रा में आइसोप्रोपाइल अल्कोहल लगाएं।     इसे ईयरबड्स की सतह पर धीरे-धीरे रगड़ें।     सुनिश्चित करें कि कोई तरल ईयरबड्स के अंदर न जाए। चार्जिंग केस की सफाई     चार्जिंग केस को सूखे और गीले कपड़े से साफ करें।     पिन और कनेक्टर को ज्यादा दबाव न दें। सावधानियां:     पानी का उपयोग न करें, खासकर अगर ईयरबड्स वॉटरप्रूफ न हों।     नियमित रूप से सफाई करें, खासकर अगर आप ईयरबड्स रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं।     सफाई के बाद उन्हें पूरी तरह सुखने दें।

रिश्ते को बेहतर तरीके से चलाने के लिए कपल्स के बीच में सही तालमेल होना जरूरी है। इन दिनों ज्यादातर लोग मानसिक बीमारियों के कारण परेशान है। अगर आपका पार्टनर भी किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं तो इसका निगेटिव असर आपके रिश्ते पर हो सकता है। दरअसल जब आपका पार्टनर किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित होता है तो उसे समझाना तनावपूर्ण हो सकता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि इस मानसिक बीमारी से पीड़ित पार्टनर की मदद कैसे करें, तो यहां जानिए। 1) अच्छे से सुनने वाले बनें- जब भी आप अपने पार्टनर से बात करें तो उनकी बात परे ध्यान से सुनें और कोशिश करें कि आप बीच में न बोलें या बीच में सलाह न दें। पूरी बात सुनने समझने के बाद ही कुछ बोलें क्योंकि जो लोग मानसिक समस्याओं से जूझ रहे होते हैं वह अक्सर कुछ भी सुनने के लिए तैयार नहीं होते हैं। 2) सेल्फ केयर की प्रेक्टिस करें- अपना ख्याल रखने से आपको अपने रिश्ते को मजबूत करने और अपने पार्टनर की देखभाल करने की क्षमता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। अपने पार्टनर के साथ व्यायाम करें, हेल्दी डायट लें और रात की अच्छी नींद लें। इससे मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने और खुशहाली बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 3) गलतियों पर गुस्सा न करें- मानसिक बीमारी होने पर व्यक्ति के स्वभाव में बदलाव आता है। ऐसे में व्यक्ति को मूड स्विंग्स की समस्या होती है। ऐसे में अगर आपके पार्टनर को कोई मानसिक बीमारी है और वो कोई गलती करते हैं, तो आपको उन पर गुस्सा नहीं करना चाहिए। आप बाद में उन्हें समझा सकते हैं। लेकिन आपका गुस्सा उन्हें गलत चीजें करने को ट्रिगर कर सकता है। 4) लिमिट का सम्मान करें- आपको अपने पार्टनर समझना चाहिए कि उनको कभी-कभी स्पेस चाहिए हो सकता है। ऐसे में उनकी लिमिट का सम्मान करें और उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का समय दें।

मुलायम चमकते एकदम सीधे-सीधे, स्ट्रेट बाल किसे नहीं पसंद आते? जहां लड़कियां खुद को स्ट्रेट बालों में देखना चाहती हैं, वही लड़के भी लड़कियों के लंबे स्ट्रेट बाल के कायल हो जाते हैं। कुछ लड़कियों के कुदरती ही सीधे-सीधे बाल होते हैं लेकिन सभी लड़कियां इतनी लकी नहीं होती हैं। ऐसे में वे पार्लर के चक्कर लगाती है और महंगे उत्पादों पर खर्च करती है, लेकिन तब भी कुछ समय बाद उनके बाल वापस अपने प्राकर्तिक रूप में आ जाते है। ऐसे में यदि अब आपको पता चले कि कुछ ऐसे घरेलू तरीके है, जिनसे आप घर पर ही बिना खर्च के स्ट्रेट बाल पा सकती हैं, तो आप जरूर उन्हें आजमाना चाएगी। आइए जानते है, बालों को स्ट्रेट करने के घरेलू तरीके:   1. कोकोनट मिल्क और लेमन जूस को किसी कटोरी में अच्छी तरह से मिक्स करके, कुछ घंटों के लिए फ्रीज में रख दीजिए। अब इन्हें अपने बालों पर मास्क की तरह लगाएं और कुछ देर बाद उन्हें 15 मिनट के लिए भाप दीजिए। भाप देने के बाद आप बालों को किसी बेहतर शैंपू से धो लें और पाएं खूबसूरत स्ट्रेट बाल।   2. बालों को प्राकृतिक रूप से स्ट्रेट करने का एक और तरीका है बेसन, मुलतानी मिट्टी और सिरका। इसके लिए लगभग 4 बड़े चम्मच बेसन और इतनी ही मात्रा में मुलतानी मिट्टी को ले लीजिए। अब इसमें आधा कम सिरका मिलाएं। तैयार किए गए इस पेस्ट को 10 से 15 मिनट बालों पर लगाएं और शैंपू से बालों को अच्छी तरह धो लें।  

सेहत से लेकर खूबसूरती तक शहद की अहम भूमिका होती है। जहां शहद का प्रयोग त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, तो वहीं सेहत के लिए भी शहद बहुत गुणकारी है। शहद के गुण जहां आपको स्वस्थ रख सकते हैं, तो खूबसूरती बनाए रखने में भी यह मददगार है। साथ ही कहा जाता है कि शहद जितना पुराना होता है, उतना ही इसके गुणों में इजाफा होता है। तो आइए जाने शहद से होने वाले 6 फायदों के बारे में? शहद से होने वाले फायदे : शहद खांसी में फायदेमंद होता है। यदि किसी लंबे समय से खांसी बनी हुई है तो शहद का सेवन खांसी से राहत दिला सकता है। वजन कम करने में फायदेमंद : यदि कोई अपना वजन कम करना चाहता है तो रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर पीने से वजन कम करने में आसानी होती है चेहरे में ग्लो के लिए शहद फायदेमंद होता है। यदि आप शहद का रोज सेवन करती हैं तो यह आपकी त्वचा में नेचुरल ग्लो लाने में मदद करता है। यदि आपको छाले हो गए हैं, तो शहद में चुटकीभर हल्दी का पाउडर मिलाकर छालों में लगाने से फायदा मिलता है। शहद को दूध के साथ पीने से वजन बढ़ाने में आसानी होती है शहद चोट को ठीक करने में मदद करता है। इसे किसी भी तरह की चोट या जले पर लगाने से जख्म जल्दी ठीक हो जाते हैं।  

हर कोई चाहता है कि वह लाइफ में हमेशा खुश और संतुष्ट रहे। लेकिन कई बार हम यह भूल जाते हैं कि हमारे लिए क्या जरूरी है। ऐसे में कुछ पॉजिटिव जीवन मंत्र आप बेस्ट लाइफ के लिए अपना सकते हैं। यहां हम 5 ऐसे पॉजिटिव मंत्र के बारे में बता रहे हैं, जो बेस्ट लाइफ जीने में आपकी मदद करेंगे। 1) ग्रेटिट्यूड की प्रेक्टिस करें जीवन में मौजूद चीजों को स्वीकार करें और उनकी सराहना करें। बेस्ट और पॉजिटिव लाइफ जीने के लिए ग्रेटिट्यूड का होना बहुत जरूरी है। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनके लिए हमें आभारी होना चाहिए। खासकर उन चीजों के लिए जो अभी हमारे पास हैं। जितना ज्यादा आप चीजों की सराहना करेंगे तो आप खुद में खुशहाल और संतुष्ट महसूस करेंगे। 2) माफ करने की प्रेक्टिस करें माफ करना कोई आसान काम नहीं है। मन में नाराजगी रखने से हम शारीरिक और भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकते हैं। ऐसे में शिकायतों को दूर करने से पॉजिटिविटी के लिए हमारा दिमाग में जगह खाली हो सकती है। 3) ऐसा काम करें जिनसे आपको खुशी मिले पॉजिटिव लाइफ जीने का मतलब है ऐसी एक्टिविटीज करना जो हमें खुशी, संतुष्टि और उपलब्धि की भावना दें। वे लोग सबसे अच्छा जीवन जीते हैं जो उस काम को करते हैं जो उन्हें पसंद होता है। खुशी बेहतर जीवन जीने का मुख्य सार है। अगर आप खुश रहते हैं तो जीवन पूरी तरह तैयार और संपन्न हो जाता है। 4) अपने आप को पॉजिटिविटी से घेरें हमें ऐसे लोगों के साथ समय बिताने की कोशिश करना चाहिए जो आपको अपलिफ्ट कर सकते हैं और मोटिवेट कर सकते हैं। पॉजिटिविटी के संपर्क में आने से अक्सर हमें अपने अंदर पॉजिटिवीटी बनाए रखने में मदद मिलती है। 5) सेल्फ केयर पर ध्यान दें खुद की देखभाल को प्राथमिकता देने से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक भलाई में मदद मिल सकती है। नियमित व्यायाम, संतुलित डायट लेना, पर्याप्त नींद लेना और आराम करने के लिए समय निकालना पॉजिटिव माइंड में मदद कर सकता है। जितना ज्यादा आप सेहत का ध्यान रखेंगे उतना ज्यादा आप खुद को पॉजिटिव और पूर्ण पाएंगे।

इंटरनेट के दौर में फोन हैकिंग की घटनाएं बढ़ गई है। साथ ही हर सेक्टर में टेक की एंट्री हो रही है, जिसकी वजह फोन को हैक करना आसान हो गया है। ऐसे में आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपका फोन हैक हो गया है? दरअसल आज हम आपको कुछ साइन बताएंगे, जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपका फोन हैक हो गया है… बैटरी लाइफ अगर आपके फोन की बैटरी जल्दी डिस्चार्ज हो रही है, तो हो सकता है कि आपका फोन हैक हुआ हो, क्योंकि कई बार बैकग्राउंड में जासूसी ऐप्स चलने की वजह से फोन की बैटरी जल्दी डिस्चार्ज हो जाती है। ऐसे में फोन की बैटरी की तरफ ध्यान देने की जरूरत होती है। फोन पर गैरजरूरी ऐप आपको फोन में ऐप्स की डिटेल रखनी चाहिए कि कहीं आपके फोन में बिना आपकी इजाजत के कोई ऐप इंस्टॉल ना हो गया हो। अगर ऐसा होता है, तो यह फोन हैकिंग की वजह बन सकता है। इन अनजान ऐप्स में जासूसी सॉफ्टवेयर छिपे हो सकते हैं। डिवाइस ओवरहीटिंग जासूसी ऐप आमतौर पर रियल टाइम में डिवाइस लोकेशन ट्रैकिंग करते हैं, इसके लिए जीपीएस सिस्टम का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में आपके फोन के हार्डवेयर पर जरूरत से ज्यादा दबाव पड़ता है। इसकी वजह से ओवरहीटिंग की समस्या हो जाती है। डेटा खपत में इजाफा अगर आपके फोन को ट्रैक किया जाता है, तो डेटा की खपत में अचानाक से बढ़ जाती है। ऐसे में अगर डेटा खपत में अचानक से इजाफा हो जाएं, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। डिवाइस की खराबी फोन हैकिंग होने पर डिवाइस की खराबी जैसे स्क्रीन फ्लैशिंग, ऑटोमेटिक फोन सेटिंग्स चेंज, या फोन काम न करना जैसी घटनाएं देखने को मिल सकती हैं। कॉलिंग में बैकग्राउंड न्वॉइज कुछ जासूसी ऐप्स फोन कॉल रिकॉर्ड करते हैं। ऐसे में जब फोन कॉल के दौरान किसी भी बैकग्राउंड न्वॉइज सुनाई दे, तो सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि ये हैंकिंग का संकेत हो सकते हैं। गैरजरूरी ब्राउजिंग हिस्ट्री अपने डिवाइस के ब्राउजिंग हिस्ट्री की निगरानी करें, जिसमें ट्रैकिंग या जासूसी एप्लिकेशन डाउनलोड करने से जुड़ी वेबसाइटों का पता लगाया जा सके।

बॉडी लैंग्वेज की मदद से किसी के मन की बात को आसानी से पढ़ा जा सकता है। इस तरह की हरकतों से पता चलता है कि सामने वाले को आपकी बातों में जरा भी इंटरेस्ट नही है। जरूरी नहीं कि आपकी बातें हर किसी को पसंद आए। कई बार जब किसी को सामने वाले की बातें पसंद नहीं आती तो वो डायरेक्ट कुछ बोलने की बजाय अपनी बॉडी लैंग्वेज से उसे जाहिर करता है। अगर आप जिस इंसान से बात कर रहे हैं और वो इस तरह की बॉडी लैंग्वेज शो कर रहा है तो इसका मतलब है कि उसे आपकी बातों में जरा भी दिलचस्पी नहीं है और वो जल्द से जल्द बातों का सिलसिला खत्म करना चाहता है। अगर किसी से बातचीत के दौरान इस तरह की बॉडी लैंग्वेज दिख रही है तो समझ जाएं कि उसे आपकी बातों में इंटररेस्ट नही है। आई कॉन्टेक्ट की कमी जब किसी इंसान को बातों में या सामने वाले दिलचस्पी नहीं होती और वो सीधे वहां से जाने को नहीं बोल पाता तो अक्सर आई कॉन्टेक्ट खत्म कर देता है। अगर आपसे बात करने के दौरान यहां वहां कोई देख रहा है तो समझ जाएं कि आपकी बातें उसे पसंद नहीं आ रही हैं। होठों को दबाना बात करने के दौरान सामने वाला बंदा बार-बार होठों दबा रहा, खींच रहा या मुंह को अजीब तरीके से घुमा रहा है। तो फौरन समझ जाएं कि उसे आपकी बातों में दिलचस्पी नही है। किसी दूसरे काम या मोबाइल में नजरे गड़ा लेना बात करने के दौरान अगर सामने वाला बंदा मोबाइल चलाने लगा या किसी दूसरे काम में इंवॉल्व हो गया है। तो ये लक्षण है कि उसे आपकी बातें गैर जरूरी लग रही हैं और वो ज्यादा बात करने के मूड में नही है। लगातार हिलना-डुलना या मूव करना बात करने के दौरान हाथ हिलाना, बालों को संवारना, इधर-उधर मूव करना संकेत है कि सामने वाले को आपकी बातों में जरा भी इंटरेस्ट नही है। रिस्पांस ना देना आप लगातार बातें बोल रहे हैं और सामने वाला इंसान बहुत देर उस बात पर रिएक्ट कर रहा और बहुत छोटा सा जवाब देता है। केवल हां-ना बोलकर काम चला रहा है। तो ये उसके अनइंटरेस्टेड होने का संकेत है। ऐसे बॉडी लैंग्वेज होने पर फौरन बातों को बंद कर वहां से हट जाना अच्छा होता है।

दिल्ली में प्रदूषण एक गंभीर समस्या बनी हुई है। हवा में मौजूद प्रदूषक कण फेफड़े और इम्यून सिस्टम पर प्रभाव डाला जा सकता है। इस मौसम में स्वस्थ बने रहने के लिए जरूरी है कि हमें पोषक तत्वों से भरपूर पदार्थ मिलाना जरूरी है। परमाणु-संश्लेषण से प्राकृतिक गैस के कणों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। ला पोलो द्वारा कॉटेज कैफे में प्रशांति मनीषा कश्यप आपको बता रहे हैं कि इन दिनों आपके शरीर में मौजूद किन-किन फर्नीचरों को शामिल करना चाहिए। मिक्स्ड बेरी बाउल: पूर्ण बहुमत बेरी दिखने में भले ही छोटे हों, लेकिन प्रदूषण के खिलाफ ये बेहद खतरनाक हथियार हैं। बेरी में स्क्रैप्स होते हैं, जो प्रदूषण से लड़ने में मदद करते हैं। इनमें विटामिन सी और ई होते हैं, जो शरीर को प्रदूषण के कारण होने वाली सूजन से बचाते हैं। मिक्स्ड बेरी बाउल में ग्रीक योगार्ट, ग्लूकोस और बीज से ओमेगा-3 बैक्टीरिया एसिड होता है, जो सूजन को कम करता है। शहद से स्वाद बढ़ता है और इम्युनिटी भी मजबूत होती है। ग्रेनोला और योगर्ट बाउल: ऊर्जा और पेट के लिए अद्भुत ग्रेनोला बाउल एक पोषक और स्वादिष्ट विकल्प है। इसमें ग्रीक योगर्ट, ड्रूजी डॉल्क्स, बेरी और हिमालयन शहद मिलाए जाते हैं। इनमें विटामिन सी और पोटेशियम होते हैं, जो दिल की सेहत और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। हिमालयन शहद में एंटी-असामान्य गुण होते हैं, जो कि मौसम में श्वसन संक्रमण से बचाते हैं। क्विनोआ कीक: प्रोटीन से परिपूर्णता क्विनोआ में प्लास्टिक से मिलने वाला प्रोटीन, रेस्टॉरेंट और स्टॉक होते हैं। यह किक्स क्विनोआ, गोट थिंग्स, खेडा, लेट्स, मिक्स सीड्स और बाल्समिक क्लासिक्स से तैयार किया जाता है। इसमें मैग्नीशियम की प्रचुर मात्रा होती है, जो श्वसन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और वायुमार्ग की संरचना को आराम देने में मदद करता है। यह किट डिटॉक्स उपकरण मदद करता है और फेफड़ों की सेहत बनाए रखता है। मेडिटेरेनियन वेजिटेबल कीक्स: इमिटीटी बूस्टर मेडिटेरेनियन कीक्स में खेड़ा, कुकुरी पीट, सुमैक और अनार के मेलेसेस मिलते हैं। यह विटामिन ए और सी प्रचुर मात्रा में होता है, जो त्वचा और फेफड़ों की सेहत को बनाए रखता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-साइंटिएंट गुण श्वसन संक्रमण से बचाते हैं, जो कि मौसम में आम होते हैं। क्लासिक सीज़र कीज़: पोषक तत्वों से भरपूर संयंत्र सीज़र कीज़ में हरी पत्तेदार सब्जी, विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो प्रदूषण से होने वाली सूजन को कम करते हैं। इसमें जैतून का तेल और लहसुन डाला जाता है, जो दिल की सेहत के लिए चमत्कारी होता है और इम्युनिटी को बढ़ाता है। यह केश प्लांट से लेकर में सहायक है। पर्यावरण में पोषक तत्वों से भरपूर सामग्री क्यों आवश्यक है दिल्ली में नारियल का प्रदूषण स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है, लेकिन बेरी, योगर्ट, क्विनोआ, हरी पत्तेदार सब्जियां और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ जैसे आहार प्रदूषण से बचाव में मदद करते हैं। इसके अलावा, वॉटर प्लांट, प्लांट चाय, पत्तेदार ग्रीन फार्म और वॉटर प्लांट का उपयोग श्वसन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। फार्मास्युटिकल में ध्यान निरपेक्षता से प्रदूषण से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है।

वनप्लस की तरफ से नए प्रोडक्ट्स मार्केट में लॉन्च की तैयारी जारी है। ये काफी खास होने वाला है क्योंकि अभी तक आपने सुना ही होगा कि दवाइयों और दवाइयों के बाजार में तेजी से उछाल आ रहा है। अब इस मार्केट में वनप्लस अपना नया प्रोडक्ट बेचने की तैयारी कर रही है। वनप्लस वी फ्लिप के नाम से आएगा ये नया प्रोडक्ट। इसमें कई शानदार फीचर्स दिए गए हैं, साथ ही ये काफी खास भी होने वाला है। रिपोर्ट से पता चला है कि ये प्रोडक्ट्स अगले साल अप्रैल से जून के बीच लॉन्च हो सकते हैं। वनप्लस का ये पहला प्राइवेट फोन होने वाला है। वनप्लस के फ्लैगशिप फोन की सीधी टक्कर Samsung Galaxy Z Flip सीरीज से है। प्रीमियम फोन्स के मार्केट में ये काफी अहम रोल प्ले चल रहा है। मोटो रेजर और टेक्नो फ्लिप फोन के बाद ये काफी खास होने वाला है। ओप्पो फाइंड एन5 फ्लिप के बाद वनप्लस के इस प्रोडक्ट पर नजर है। वनप्लस डिज़ाइन के मामले में इसका कोई मुकाबला नहीं है। इसके डिजाइन में काफी बदलाव देखने को मिल सकते हैं। फोल्डेबल मैगजीन का कोई मुकाबला नहीं- डिजिटल डिजिटल के बीच इसमें काफी बदलाव देखने को मिल सकते हैं। कीमत में भी काफी आकर्षक चीज़ें। इससे पहले वनप्लस की तरफ से मॉड्यूलर फोन लाया गया था, हालांकि इसमें कनेक्टिविटी नहीं मिली थी। अब कंपनी में काफी नए बदलाव हो सकते हैं और नए बदलावों के बाद इसे बिजनेस मार्केट में उतारा जाएगा। ऐसे में ये काफी अच्छा पद प्रमाणित होने वाला है। हालाँकि सैमसंग की तरफ से पहले ही मोबाइल मैकेनिकल मार्केट में कब्ज़ा कर लिया गया है। अब ये देखना दिलचस्प होगा कि ये प्रोडक्ट्स कैसा आने वाला है। क्या हो सकते हैं खास फीचर्स- वनप्लस फ्लिप में 5,700 एमएएच बैटरी मिलने वाली है। साथ ही डिफॉल्ट सपोर्ट भी मिल सकता है। स्लिम डिजाइन, बेहतर कैमरा सिस्टम की वजह से ये काफी अच्छा पद साबित हो सकता है।

विंडोज 10 में बहुत सारे पहले से इंस्टॉल किए गए ऐप जैसे एक्सबॉक्स, ग्रूव म्यूजिक, पीपल, मैप्स आदि होते हैं, जो सिर्फ जगह घेरते हैं लेकिन अगर आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं तो उन्हें अनइंस्टॉल करने के सरल तरीके हैं। इन बिल्ट-ईन ऐप्स को कंट्रोल पैनल से अनइंस्टॉल नहीं किया जा सकता, लेकिन आप निश्चित रूप से इन्हें अन्य तरीकों से अनइंस्टॉल कर सकते हैं। इन यूनिवर्सल ऐप्स को कुछ सरल तरीकों से अनइंस्टॉल किया जा सकता है। पहला तरीका : ड्रॉपडाउन मेन्यू, विंडोज़ 10 में बिल्ट-ईन ऐप्स को अनइंस्टॉल करने का सबसे सरल तरीका है। सबसे पहले स्टार्ट मेनू में जाएं, वहाँ आपको ऐप का नाम टाइप करना होगा। उस पर राइट क्लिक करें और फिर अनइंस्टॉल का चयन करें। दूसरी विधि : विंडोज 10 से इन ऐप्स को निकालने के लिए पॉवरशैल का उपयोग किया जा सकता है। ऑपरेटिंग सिस्टम के कई उपयोग हैं और इन ऐप्स को अनइंस्टॉल करना इस तरह से सरल है। पॉवरशैल वास्तव में बिल्ट-ईनऐप्स को अनइंस्टॉल करने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। इसे करने का तरीका नीचे दिया गया हैं- स्टेप 1: विंडोज 10 सर्च बार में पॉवरशैल टाइप करें। पॉवरशैल पर राइट-क्लिक करें। इसके बाद रन एज एडमिनिस्ट्रेटर को चुनें। स्टेप 2: निम्न कमांड टाइप करें : गेट-एपएक्सपैकेज । एफटी नाम, पैकेजफुलनाम- ऑटोसाइज़  जिसके बाद आपको इंस्टॉल ऐप्स की एक सूची दिखेगी। स्टेप 3: यदि आप किसी भी ऐप को हटाना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित कमांड टाइप करनी होगी: गेट-एपएक्सपैकेज -एक्सबॉक्सएप।आपको ऐप का नाम बदलना होगा और फिर वाइल्डकार्ड्सका उपयोग करना होगा। Powershell में ऐप के नाम से पहले और बाद में आपको इसका इस्तेमाल करना हैं। स्टेप 4: आपको थोड़ी देर इंतजार करना होगा ताकि विंडोज ब्लोटवेयर को हटा सके। ये विभिन्न तरीके हैं जिनकी मदद से ईन-बिल्ट एप्स को विंडोज 10 से हटाया या अनइंस्टॉल किया जा सकता है। कुछ ईन-बिल्ट ऐप्स को छोड़कर आप इस तरीके से लगभग सभी ऐप्स को अनइंस्टाल कर सकते हैं।  

कमजोर होने का मतलब केवल शरीर से नहीं होता, ऐसा इंसान जो भावनात्मक रूप से कमजोर होते हैं। उन्हें भी वीक पर्सनैलिटी में ही रखा जाता है। कमजोर इंसान की कुछ आदतें होती हैं। अगर गलत चीजों को देखकर उसे सही करने का हिम्मत नहीं रखते या इच्छाशक्ति नहीं होती है। तो ऐसे इंसान कमजोर कहलाते हैं। कमजोर इंसानों में अक्सर एक सी आदतें देखने को मिलती है। ये 8 आदतें कमजोर पर्सनैलिटी की ओर इशारा करती हैं। बुरी आदत पर कंट्रोल ना करना कमजोर इंसान वो होते हैं जो अच्छी तरह से जानने के बाद भी अपनी बुरी आदतों पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं और बुरी लत में फंते रह जाते हैं। खुद को विक्टिम साबित करते हैं जो लोग कमजोर मानसिकता के होते हैं वो हमेशा खुद को विक्टिम और बेचारे दिखाते हैं। ऐसे लोग जब किसी काम में फेल होते हैं तो उसका दोष दूसरों पर लगा देते हैं। दूसरों के बारे में बात करना कमजोर लोग हमेशा दूसरों के बारे में बात करना पसंद करते हैं। बुराई, गपशप करने में वो हमेशा आगे रहते हैं। खुद की आलोचना बर्दाश्ता ना करना जो लोग कमजोर मानसिकता के होते हैं वो खुद की आलोचना सुनना पसंद नहीं करते। मेहनतकश लोग अपनी आलोचना से सीखते हैं लेकिन कमजोर इंसान को खुद की आलोचना पसंद नहीं आती। दूसरों के प्रभाव में आ जाना कमजोर इंसान की खासियत होती है कि वो अपने बारे में ना सोचकर दूसरों के बारे में सोचना, उनकी लाइफस्टाइल, बातों से प्रभावित हो जाते हैं। डिसिप्लिन की कमी इंसान वहीं कमजोर होता है जो खुद को डिसिप्लिन में ना रख पाए। अगर इंसान के अंदर अनुशासन में रहने और पालन करने की क्षमता ना हो तो वो कमजोर इंसान माना जाता है। हार्ड वर्क की बजाय पहले आनंद खोजना कमजोर इंसान हार्ड वर्क से घबराते हैं। उन्हें लगता है कि मेहनत करने की बजाय पहले आनंद उठा लिया जाए। जिसकी वजह से अक्सर लाइफ में फेलियर हाथ लगता है। सेल्फ रिस्पेक्ट और सेल्फ कॉन्फिडेंस दोनो ही कम होते हैं कमजोर इंसान में आत्मविश्वास की कमी होती है। साथ ही ऐसे लोग के अंदर खुद का भी सम्मान नहीं होता है।

त्वचा पर दाग-धब्बे, मुंहासे, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स होने के कारण त्वचा की खूबसूरती छीन जाती है। इनके कारण त्वचा के रोमछिद्र बड़े होने, झुर्रियां, दानें होनें के कारण त्वचा की कोमलता भी खत्म हो जाती है। ऐसे में त्वचा को छूने पर खुरदुरापन महसूस होता है। हर कोई अपनी त्वचा को निखरी और कोमल बनाना चाहता है। ऐसे में अगर आप अपनी त्वचा की कोमलता को वापस पाना चाहते हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ब्यूटी टिप्स। कोमल त्वचा पाने के तरीके- शहद: त्वचा को कोमल और निखरी बनाने के लिए शहद उपयोगी होता है। शहद गाढ़ा होता है जो त्वचा पर मॉइश्चर की एक परत बना देता है, साथ ही इसमें एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो पिंपल्स को खत्म कर देती हैं। मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए शहद कैसे फायदेमंद होता है जानने के लिए क्लिक करें। कैसे करें इस्तेमाल: शुद्ध शहद को 10 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर हल्के गर्म पानी से चेहरा धो लें। शहद और अंडे को मिलाकर फेसमास्क बना लें और 20 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखने के बाद हल्के गर्म पानी से धो लें। एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल त्वचा को कोमल बनाने के लिए लाभकारी होता है। इसकी सूदिंग प्रॉपर्टीज मुंहासे मिटाने के साथ त्वचा को हाइड्रेट भी रखती है और कोमल बनाए रखती हैं। कैसे करें इस्तेमाल: एलोवेरा जेल को चेहरे पर रातभर लगाकर रखें। एलोवेरा जेल को 2 चम्मच नींबू के रस और शहद में मिलाकर मिश्रण को चेहरे पर 20 मिनट लगाकर चेहरा धो लें। खीरा: खीरे में एस्ट्रिजेंट प्रॉपर्टी के साथ ही पोषण देने के लिए आवश्यक मिनरल्स होते हैं। खीरे में सबसे ज्यादा पानी होता है। यह त्वचा के pH को बैलेंस रखता है और एसिड लेवल को बैलेंस करके त्वचा को कोमल और खूबसूरत बनाए रखता है। खीरे को त्वचा पर लगाना और खीरा खाना, दोनों ही त्वचा के लिए लाभकारी होता है। कैसे करें इस्तेमाल: खीरे का रस निकालकर इसमें थोड़ा सा दूध मिला लें और इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। इसके बाद चेहरे को हल्के गर्म पानी से धो लें। .योगर्ट: प्रोटीन, लेक्टिक एसिड और एंजाइम्स से भरपूर योगर्ट को चेहरे पर लगाने से यह त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाए रखता है। कैसे करें इस्तेमाल: योगर्ट में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से धो लें जिससे त्वचा मुलायम बनती है। खूब पानी पीएं: पसीने और मूत्र के रुप में हमारे शरीर से पानी निकल जाता है। ऐसे में त्वचा को हाइड्रेट और कोमल बनाए रखने के लिए पानी पीना जरुरी होता है। खूबसूरत और कोमल त्वचा पाने के लिए दिनभर में 8-10 गिलास पानी जरुर पीएं।  

 नई दिल्ली Vivo ने अपनी पॉपुलर Y सीरीज के नए स्मार्टफोन की लॉन्चिंग का ऐलान कर दिया है। इस सीरीज के तहत Vivo Y300 5G को लॉन्च किया जाएगा। फोन को भारत में 21 नवंबर 2024 को लॉन्च किया जाएगा। Vivo Y300 5G स्मार्टफोन को 21 नवंबर की दोपहर 12 बजे लॉन्च किया जाएगा। कंपनी ने कंफर्म किया है कि स्मार्टफोन ऑनलाइन प्लेटफॉर्म जैसे फ्लिपकार्ट और वीवो इंडिया ई स्टोर से खरीदा जा सकेगा। कंपनी का दावा है कि यह एक पावरफुल 5G स्मार्टफोन होगा, जो कम कीमत में शानदार फीचर्स से लैस होगा। ऑरा रिंग लाइट का मिलेगा सपोर्ट वीवो की तरफ से अपकमिंग स्मार्टफोन की लॉन्चिंग का ऑफिशियल ऐलान कर दिया गया है। इसे लेकर कंपनी ने एक इमेज जारी की है, जिससे साफ होता है कि Vivo Y300 स्मार्टफोन तीन कलर ऑप्शन में आएगा। फोन को फ्लैटच रियर पैनल में पेश किया जा सकता है। इस अपकमिंग स्मार्टफोन में ड्यूल रियर कैमरा सेटअप दिया जाएगा। साथ ही ऑरा रिंग लाइट का सपोर्ट दिया जाएगा। फोन एमरॉल्ड ग्रीन कलर ऑप्शन में आएगा। Vivo Y300 के संभावित स्पेसिफिकेशन्स Vivo Y300 स्मार्टफोन में एक 6.67 इंच फुल एचडी प्लस एमोलेड डिस्प्ले दी जाएगी। इसमें ऑक्टा-कोर क्वॉलकॉम स्नैपड्रैगन 4 जेन 2 चिपसेट दी जाएगी। अगर फोटोग्रॉफी की बात करें, तो फोन में एक 50MP मेन कैमरा सेंसर दिया जाएगा। साथ ही फ्रंट में 8MP वाइड एंगल लेंस दिया जाएगा। वही फोन के फ्रंट में सेल्फी के लिए 32MP कैमरा सेंसर दिया जाएगा। फोन में इन-डिस्प्ले फिंगरप्रिंट सेंसर का सपोर्ट दिया जाएगा। फोन IP64 रेटिंग सपोर्ट के साथ आएगा। इससे फोन पानी और धूल में जल्दी खराब नहीं होगा।

जीवन में सुख और शांति के लिए आपको एक मजबूत शरीर और शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक स्पष्ट भावनात्मक शरीर का अनुभव करने की जरूरत है। यदि आपका पूरा शरीर एक प्रतिध्वनि है तब आप किसी भी भावनात्मक चुनौती को पूरा करने के‍ लिए तैयार रहते हैं। इन सबके लिए शारीरिक व्यायाम बहुत जरूरी होता है। व्यायाम के अन्य प्रकारों में योग का सबसे ज्यादा महत्व है। योग के विभिन्न आसनों द्वारा सांस पर नियंत्रण पाया जा सकता है। ऊर्जा प्रदान करने वाला आसन : सबसे पहले अपने पैरों के समानांतर खडे हो जाइए। अब, सांस को अंदर करते हुए अपने हाथों को अपने सिर से ऊपर ले जाइए। उसके बाद, अपनी सांसों को छोडते हुए हाथों को कंधे पर रख दीजिए। इस बीच अपने आंखों से सभी प्रकार के तनावों को दूर रखिए। अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रि‍त करते हुए आगे बढिए। तड़ासन : इस आसन में खडे़ होकर अपने पैरों, कमर और गर्दन को एक सीधी लाइन में रखिए। अपनी उंगलियों को सामने की तरफ कर मुट्ठी बांधिए। सांस लेते हुए अपनी बंद मुट्ठी के साथ अपने हाथों को ऊपर की तरफ उठाइए। सांसों को रोककर अपनी एडी को धीरे-धीरे उठाइए। आपने शरीर को ऊपर की तरफ जितना संभव हो खींचिए। फिर सांसों को छोडते हुए सा‍मान्य स्थिति में आइए। इस क्रिया को 5 से 10 बार दोहराइए। त्रिकोणासन : अपने हाथों के बराबर में पैरों को फैला लीजिए। दोनों हाथों को ढीला छोडकर लटकने दीजिए। सांस को अंदर खींचते हुए दाहिने हाथ को आसमान की तरफ ऊपर ले जाइए और बाएं हाथ को शरीर से सटाकर नीचे ही रहने दीजिए। अपने हाथ और पैरों को सीधा रखिए। जब सांस को बाहर छोडते हुए दाहिने हाथ की तरफ झुकिए, इस बीच आपका दाहिना हाथ जमीन के समानांतर होना चाहिए। इसके बाद तेजी से बाएं हाथ से जमीन को छूने की कोशिश कीजिए। सांस लेते हुए सामान्य स्थिति में आइए। इसी क्रिया को विपरीत दिशा में भी दोहराते हुए कम से कम 5 बार कीजिए। भुजंगासन : चेहरे को नीचे की तरफ करके जमीन पर लेट जाइए। अब, अपने माथे को जमीन से छुएं। अपनी हथेली को भुजाओं के नीचे रखिए, और स्थिति ऐसी होनी चाहिए कि आपकी उंगलियां भुजाओं को छू रही हों। अपने पैरों को सीधा रखिए। अपने सिर को पीछे की तरफ हल्का सा ले जाते हुए सांस लीजिए। अपने हाथों से सीने और सिर पर आगे की तरफ दबाव डालिए, लेकिन इस स्थिति में पीठ को मोडे रखिए। अपनी सांसों को रोके रखिए, ताकि सांप जैसी स्थिति दिखे। चेहरे को नीचे लाने से पहले इस स्थिति में 8 से 10 सेकेंड तक रहिए। इस क्रिया को 5 बार दोहराइए। सुखासन : दोनों घुटनों को मोडकर, गर्दन, कमर और पीठ को सीधा रखकर बैठिए। अपनी हथेलियों को सीधा रखिये इंडेक्स उंगली (अंगूठे के बगल वाली उंगली) के अग्र भाग को अंगूठे से छूकर अन्य तीनों उंगलियों को सीधी रखिए। इस आसन को करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी। रक्त का संचार अच्छे से होगा, तंत्रिका तंत्र और पाचन क्रिया बेहतर होगी। इस आसन को करने से अंदर से शांति महसूस होगी। यह आसन आपको अंदर से मजबूत बनाता है। इन आसनों के जरिये आप न केवल शारीरिक बल्कि मानिसक शांति और शक्ति भी पा सकते हैं।  

नई दिल्ली Xiaomi का नया स्मार्टफोन Redmi A4 5G आज भारत में दस्तक देने जा रहा है। यह कंपनी का अफोर्डेबल 5G स्मार्टफोन है। इस फोन को लेकर भारत में काफी क्रेज रहा है। क्योंकि अगर इंडियन स्मार्टफोन मार्केट की बात की जाएं, तो 10 हजार रुपये के प्राइस प्वाइंट में बेहद कम 5G स्मार्टफोन मौजूद है। ऐसे में शाओमी का दावा है कि Redmi A4 5G एक फीचर लोडेड 5G स्मार्टफोन होने वाला है, जिसमें प्रीमियम स्मार्टफोन की तरह जरूरत के सभी फीचर्स मिलेंगे। कीमत और सेल डेट Redmi A4 5G की लॉन्चिंग का ऐलान भारत में करीब एक माह पहले कर दिया गया था, जिसे फाइनली आज यानी 20 नवंबर 2024 को लॉन्च किया जा रहा है। Redmi A4 5G स्मार्टफोन को भारत में 8,499 रुपये के डिस्काउंटेड प्राइस पर पेश किया जा सकता है। फोन की सेल उसी दिन 20 नवंबर 2024 से शुरू हो रही है। Redmi A4 5G के संभावित स्पेसिफिकेशन्स Redmi A4 5G स्मार्टफोन एंड्रॉइड 14 बेस्ड ऑपरेटिंग सिस्टम परकाम करेगा। फोन ड्यूल सिम को सपोर्ट करेगा। फोन में दोनों 4G एक्टिव सिम कार्ड मिलेंगे। अगर कनेक्टिविटी ऑप्शन की बात करें, तो फोन जीपीएस, ब्लूटूथ 5.0 और यूएसबी टाइप-सी के साथ आएगा। फोन में मिलेगी दमदार डिस्प्ले Redmi A4 5G स्मार्टफोन में 6.7 इंच की HD+ डिस्प्ले दी जाएगी, जो 120Hz रिफ्रेश रेट सपोर्ट के साथ आएगी। फोन में 2GHz ऑक्टा-कोर क्वॉलकॉम स्नैपड्रैगन 4s Gen 2 चिपसेट दी जाएगी। फोन में 5160mAh की बैटरी दी जाएगी, जो 18W वायर्ड चार्जिंग सपोर्ट के साथ आएगी। फोन में प्रीमियम हैलो ग्लास और सैंडविच डिजाइन में आएगा। कंपनी का दावा है कि यह एक मेड इन इंडिया स्मार्टफोन होगा, जिसमें भारतीयों की जरूरत के हिसाब से फीचर्स दिये गये हैं। 50MP ड्यूल कैमरे का मिलेगा सपोर्ट अगर स्टोरेज की बात करें, तो Redmi A4 5G स्मार्टफोन दो स्टोरेज ऑप्शन 4GB रैम और 64GB स्टोरेज के साथ 4GB रैम और 128GB स्टोरेज ऑप्शन में आएगा। फोन में 50 MP ड्यूल रियर कैमरा सेटअप दिया जाएगा। इसके अलावा एक सेकेंड्री कैमरा दिया जाएगा। सेल्फी के लिए फोन में 8MP सेंसर दिया जाएगा। Redmi A4 5G स्मार्टफोन ड्यूल सिम सपोर्ट के साथ आएगा।