Month: November 2024

स्मार्टफोन का इस्तेमाल इंटरनेट सर्फिंग और यू-ट्यूब व अन्य वेबसाइट्स के वीडियो व ऑडियो डाउनलोड करने के लिए बड़े पैमाने पर होता है। ऐसे में फोन में वायरस का आ जाना अब आम बात हो गई है। बहुत से वायरस को तो एंटी वायरस भी नहीं रोक पाते। हमारा फोन वायरस के हमले का शिकार हो चुका है, यह भी हमें तब पता चलता है, जब फोन पर फाइलें बहुत धीरे खुलने लगती हैं या फोन हैंग करता है। आइए हम आपको बताते हैं कि अगर आपका मोबाइल फोन भी वायरस के हमले का शिकार हो गया है, तो आप उसे वायरस से मुक्त कैसे कर सकते हैं। मेमोरी कार्ड से तो वायरस हटाना बेहद आसान होता है। इसके लिए आप मेमोरी कार्ड का डेटा किसी अन्य जगह पर ट्रांस्फर करके उसे फॉर्मेट कर दें। लेकिन अगर वायरस आपके फोन की मेमोरी में आ चुका है, तो आप घबरा जाते हैं, क्योंकि सारी एप्लिकेशन्स फोन की इंटरनल मेमोरी में ही डाउनलोडेड होती हैं। फोन की आंतरिक मेमोरी को फार्मेट करे का मतलब है, सारी एप्लिकेशन को फिर से डाउनलोड करना, जिसमें आपका काफी वक्त लग जाएगा। कम से कम समय में अपने फोन से वायरस कैसे डिलिट करे, यह जानने के लिए नीचे लिखे स्टेप्स को ध्यान से पढ़ेंः स्टेप 1. सबसे पहले अपने फोन या टेबलेट को सेफ मोड पर रिबूट करें। ऐसा करने से ऐप्स के साथ जो भी वायरस चल रहे होंगे वो बंद हो जाएंगे। अगर फोन में रिबूट का ऑप्शन न आए तो पावर के बटन को कुछ देर तक के लिए दबा कर रखें। उसके बाद रिबूट का ऑप्शन आएगा जिसे सेलेक्ट करके आप अपने स्मार्टफोन को रीबूट कर सकते है। स्टेप 2. जब आपका स्मार्टफोन रिस्टार्ट हो जाए तो अपने डिवाइस की सेटिंग्स में जाकर ऐप्स के ऑप्शन पर क्लिक करें। यहां आपको अपने फोन की सभी इन्सटॉल्ड ऐप्स दिख जाएंगी। अगर फोन में वायरस होगा तो वह रनिंग मोड पर दिख जाएगा। जबकि बाकी सारी ऐप्स में से कोई भी रंनिग मोड पर नहीं होगी। स्टेप 3. इस लिस्ट में वायरस दिखते ही सबसे पहले उसे अनइन्सटॉल करें। वायरस पर क्लिक करते ही अनइन्सटॉल के ऑप्शन पर क्लिक करें। अगर अनइन्सटॉल का ऑप्शन न आए तो आपको डिवाइस एडमिनिस्ट्रेटर सेटिंग पर जाना होगा। स्टेप 4. डिवाइस एडमिनिस्ट्रेटर सेटिंग पर जाकर फोन में मौजूद सारी ऐप्स नजर आएगी। इसमें से जो भी ऐप आपको काम की न लगे उसे अनइन्सटॉल कर दें। स्टेप 5. सारी गैर जरूरी ऐप्स को अनइन्सटॉल करने के बाद अपने स्मार्टफोन को रीस्टार्ट करें। ऐसा करने से फोन में मौजूद सारे वायरस रिमूव हो जाएंगे।  

अगर कोई जीवन की उन समस्याओं से बहुत परेशान है जिनका कोई हल नही निकल रहा है तो उसकी समस्याएं अब समाप्त हो जाएंगी। बस आपको अपनी दिनचर्या से थोड़ा समय निकलना होगा और रोज गायत्री मंत्र का जाप करना होगा। संस्कृत का यह मंत्र ऋगवेद से लिया गया है जो भृगु ऋषि को समर्पित है। हिंदू धर्म के शास्त्रों के अनुसार माना जाता है कि इस मंत्र का जाप करने से जीवन में उत्साह और सकारात्मक के कारण आपकी त्वचा में चमक आती है। आंखों में तेज आता है साथ ही आप जिस काम में असफल हो रहे है। वो काम भी जल्द से जल्द हो जाते है। ऊं भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्। इसका अर्थ है उस प्राणस्वरूप, दुःखनाशक, सुखस्वरूप, श्रेष्ठ, तेजस्वी, पापनाशक, देवस्वरूप परमात्मा को हम अंतःकरण में धारण करें। वह परमात्मा हमारी बुद्धि को सन्मार्ग में प्रेरित करें। शास्त्रों के अनुसार गायत्री मंत्र को वेदों का सर्वश्रेष्ठ मंत्र बताया गया है। इसके जप के लिए तीन समय बताए गए हैं। पहला समय है प्रातःकाल, सूर्योदय से थोड़ी देर पहले मंत्र जप शुरू किया जाना चाहिए। जप सूर्योदय के बाद तक करना चाहिए। दूसरा समय है दोपहर का। दोपहर में भी इस मंत्र का जप किया जाता है। तीसरा समय है शाम को सूर्यास्त के कुछ देर पहले मंत्र जप शुरू करके सूर्यास्त के कुछ देर बाद तक जप करना चाहिए। इन तीन समय के अतिरिक्त यदि गायत्री मंत्र का जप करना हो तो मौन रहकर या मानसिक रूप से जप करना चाहिए। मंत्र जप तेज आवाज में नहीं करना चाहिए। किसके लिए यह मंत्र है लाभकारी:- विद्यार्थी: गायत्री मंत्र इनके लिए काफी फायदेमंद है। इस मंत्र का जाप कोई विद्यार्थी कम से कम 108 बार जप करें तो उसे सभी प्रकार के ज्ञान को प्राप्त करने में समस्या नही होती है। साथ ही हर विषय जल्द याद हो जाता है। अगर किसी को अपना विषय आराम से याद न हो रहा हो तो उसे इस मंत्र का जरुर जाप करना चाहिेए। दरिद्रता को भगाएं: अगर आपकों हर काम में असफलता मिल रही है। हर काम चाहें वो व्यापार को हो या फिर नौकरी में हानि हो रही हो। इसमें गायत्री मंत्र काफी फायदा मिलता है। इसके लिए शुक्रवार का दिन काफी फायदेमंद साबित होगा। इस दिन पीले रंग के वस्त्र धारण करके हाथी में विराजित गायत्री मां का ध्यान कर इस मंत्र का जाप करें। ऐसा करने से जल्द ही आपकी सभी दरिद्रता दूर हो जाएगी। संतान से संबंधित समस्या के लिए: अगर किसी दंपति को संतान की प्राप्ति में कठिनाई हो रही हो या फिर संतान को कोई कष्ट हो तो उनके लिए गायत्री मंत्र काफी लाभदायक है। इसके लिए दंपति प्रातः स्नान करके गायत्री माता की विधि-विधान से पूजा कर इस मंत्र का जाप करें। जल्द ही उनकी संतान से संबंधित समस्याओं से निजात मिल जाएगा। शत्रु से विजय: अगर आप किसी शत्रु से परेशान है। लेकिन इसका कोई निवारण नही निकल रहा हो तो। रोज या विशेषकर मंगलवार, रविवार और अमावस्या के दिन लाल रंग के वस्त्र पहनकर माता दुर्गा का ध्यान करते हुए गायत्री मंत्र के आगे एवं पीछे क्लीं बीज मंत्र का तीन बार सम्पुट लगाकार एक सौ आठ बार जाप करने से शत्रुओं पर विजय प्राप्त होती है। साथ ही कोर्ट से संबंधित कामों और परिवार में एकता और प्यार बढ़ेगा। विवाह में हो रही देरी: यदि किसी व्यक्ति के विवाह में देरी हो रही हो तो सोमवार को प्रातः स्नान करके पीले रंग के वस्त्र पहनकर माता पार्वती का ध्यान करते हुए क्लीं बीज मंत्र का तीन बार सम्पुट लगाकार एक सौ आठ बार जाप करें। इससे आपका विवाह जल्द होगा। साथ ही सभी बाधाओं से मुक्त हो जाएगें। इसे लड़का और लड़की दोनों कर सकते है। किसी रोग से परेशान हो तो: अगर आप कई दिनों से किसी बीमारी से परेशान हो और किसी दवा से फायदा नही मिल रहा है तो किसी भी शुभ मुहूर्त में दूध, दही, घी और शहद को मिलाकर एक हजार गायत्री मंत्रों के साथ हवन करने से चेचक, आंखों के रोग एवं पेट के रोग समाप्त हो जाते हैं। इसमें समिधाएं पीपल की होना चाहिए। गायत्री मंत्रों के साथ नारियल का बुरा और घी का हवन करने से शत्रुओं का नाश हो जाता है। नारियल के बुरे मे यदि शहद का प्रयोग किया जाए तो सौभाग्य में वृद्धि होती हैं। या फिर किसी भी शुभ मुहूर्त में एक कांसे के पात्र में जल भर के रख लें और लाल रंग के आसन में बैठकर ऐं ह्रीं क्लीं का संपुट लगाकर गायत्री मंत्र का जाप करें। जाप करने के बाद जो व्यक्ति बीमार हो उसे उस पात्र का जल मिला दें। इससे गंभीर से गंभीर बीमारियों में निजात मिल जाएगी।  

मुंबई, बॉलीवुड अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा ने अपनी नई फिल्म की तैयारी शुरू कर दी है। परिणीति ने अपने परिवार के साथ दिवाली मनाने के बाद काम शुरू कर दिया। इस बात की जानकारी उन्होंने अपने सोशल मीडिया हैंडल के जरिए दी है। परिणीति ने इंस्टाग्राम पर अपनी तस्वीरें साझा करते हुए जानकारी दी है कि वह अपनी आगामी प्रोजेक्ट की तैयारी कर रही हैं। परिणीति ने पोस्ट के साथ कैप्शन में लिखा, नई फिल्म, नए बाल… तैयारी शुरू। परिणीति अंतिम बार ‘अमर सिंह चमकीला’ में नजर आयी थी। इस फिल्म में परिणीति ने दिलजीत दोसांझ के साथ काम किया था।  

यंग और खूबसूरत दिखने की चाहत हर किसी को होती है। इसके लिए आप क्या कुछ नहीं करतीं, नेचुरल तरीके से खूबसूरती पाने के कई उपाय मौजूद हैं। उन्हीं उपायों में से एक है एग फेसपैक। अंडा न केवल खाने में पोषक होता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भी टाइट बनाता है। यह एंटी-एजिंग भी है। अंडे का मास्क हमारी त्वचा को जवां निखार देता है। इससे त्वचा मजबूत नजर आती है और साथ ही झुर्रियां भी दूर होती हैं। अंडे का मास्क ब्लेकहैड्स, झाइयां और अन्य तकलीफें भी दूर करता है। इससे आपकी त्वचा नाजुक और कोमल हो जाती है। जानिए घर पर एग फेसपैक से जुड़े कुछ टिप्स…. -माइल्ड क्लींजर से अपना चेहरा धोयें और फिर उसे सुखा लें। -बंद रोम छिद्रों को खोलने के लिए चेहरे पर स्टीम लें। इससे मास्क आपके चेहरे के भीतर तक जाकर त्वचा को भीतरी निखार देगा। -नींबू का टुकड़ा लेकर उसे अपने चेहरे पर कसकर रगड़ें। नाक, ठोड़ी और माथे पर इस टुकड़े को खासतौर पर रगड़ें। -अंडे का मास्क चेहरे पर लगाने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह बांध लें। -अब ब्रश की मदद से अंडे के मास्क की एक परत अपने चेहरे पर लगायें। और फौरन इस हिस्से को टिशू पेपर के छोटे से टुकड़े से कवर कर दें। -जब तक पूरे चेहरे पर मास्क न लग जाए, तब तक इस प्रक्रिया को दोहराते रहें। -टिशू पेपर को पांच मिनट तक सूखने दें। इसके बाद अंडे के मास्क की एक लेयर और लगायें। -पहले की ही तरह अंडे के मास्क के ऊपर टिशू पेपर लगाते रहें। इस फेस मास्क को बीस मिनट तक छोड़ दें। इतनी देर में यह पूरा अच्छी तरह सूख जाएगा। -धीरे-धीरे टिशू पेपर उतारें। ध्यान रहे टिशू पेपर ऊपर की ओर उतारें। ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। और इसके बाद गुलाब जल में रूई डुबोकर उससे अपना चेहरा साफ करें। -इसके बाद किसी माश्चराइजर से सर्कुलर मोशन में अपने चेहरे की मसाज करें। इससे आपकी त्वचा हेल्थी, नमीयुक्त और चमकदार बनी रहेगी।  

खजुराहो खजुराहो पत्रकार संघ के द्वारा सोशल मीडिया के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पर आधारित संगोष्ठी के तहत बुंदेलखंड स्तरीय पत्रकार सम्मेलन का आयोजन किया जा रहा है, यह आयोजन 15 नवंबर को टूरिस्ट विलेज खजुराहो में किया जाएगा, जिसमें प्रदेश और देश के प्रतिष्ठित प्रिंट मीडिया और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के पत्रकार साथी शामिल होकर अपना मार्गदर्शन प्रदान करेंगे  कार्यक्रम में क्षेत्रीय सांसद विष्णु दत्त शर्मा और क्षेत्रीय विधायक अरविंद पटेरिया सहित प्रशासनिक अधिकारी मौजूद रहेंगे जिसमें संयोजक राजीव शुक्ला और सहसंयोजक सुनील पांडे रहेंगे इसका निर्णय आज खजुराहो ब्राउन पोल्स रेस्टोरेंट में खजुराहो पत्रकार संघ अध्यक्ष गौरव मिश्रा के नेतृत्व में बैठक का आयोजन करके लिया गया,जिसमें खजुराहो पत्रकार संघ समस्त साथी मौजूद रहे  कार्यक्रम को भव्यता प्रदान करने के लिए समितियां बनाई गई और सभी पत्रकार साथियों को जिम्मेदारी को सौंपी गई जिससे कार्यक्रम 15 नवंबर को भव्यता के साथ संपन्न हो बैठक में आज डॉक्टर मुराद अली, आनंद अग्रवाल , राजीव शुक्ला, सुनील पांडे,जाहिर सिंह राठौड़, राजकुमार मिश्रा ,आदित्य तिवारी, रवींद्र मिश्रा ,तुलसीदास सोनी ,मनीष खटीक ,अनुज दिक्षित, रिंकू नामदेव ,अशोक नामदेव, राजेश रैकवार, राकेश रिकी सिंह ,भरत यादव लक्ष्मण सेन, सहित बड़ी संख्या में खजुराहो पत्रकार संघ के साथी मौजूद रहे.

मोबाइल फोन को के जरिए टेक वर्ड में आई क्रांति के बारे में तो आज हर किसी को पता है। मोबाइल फोन के प्रति बच्चों और युवाओं में ही नहीं बल्कि हर पीढी के लोगों में तेजी से बढता हुआ क्रेज देखा जा सकता है। ऐसे में मोबाइल गैजेट में इवॉल्शन की आवश्यकताएं बढ़ी हैं और साथ ही बढ़े हैं इस क्षेत्र में करियर ऑप्शन भी। विशेषज्ञों के मुताबिक आगामी वर्षों में इस क्षेत्र के कम से कम 1 से 1.5 लाख प्रोफेशनल्स की जरूरत पड़ेगी। यहां जानिए किस तरह इस क्षेत्र में आप बन सकते हैं प्रोफेशनल। मोबाइल पर महज कॉल नहीं होती, इसके अलावा गेमिंग, एम-कॉमर्स, इंटरनेट सफिंग, चेटिंग, वीडियो उपयोग, एसएमएस, एमएमएस आदि का खासतौर से जिक्र किया जा सकता है। इनका विकास एम-वी, एटी प्रोफेशनल ही करते हैं। इस क्षेत्र में करियर बनाने के लिए ऐसी लें ट्रेनिंग: विभिन्न मोबाइल सेवाओं जीएसएम, सीडीएमए, डब्ल्यूसीबीएमए की जानकारी, नेटवर्क के विभिन्न अवयवों वॉयस, डेटा और ब्रॉडबेंड की समझ, मोबाइल वैल्यू एडेड सर्विस की डिजाइनिंग करने की ट्रेनिंग, ओरेकल, माइक्रोसॉफ्ट तथा यूनिक्स एडमिंस्ट्रेशन का अनुभव, सी, सी़़ और जावा की नॉलेज, गेमिंग सॉफ्टवेयर से अवगत होना जरूरी, एनिमेशन और ग्राफिक्स में ट्रेंड। ये हैं संभावनाएं:- टेक्नोलोजी प्लेटफॉर्म डेवलपर:ये टेलीकॉम कंपनियों और मोबाइल वैल्यू एडेड सर्विस प्रोवाइडर्स के बीच सेतु का काम करते हैं। सॉफ्टवेयर का इंस्टॉलेशन और नेटवकिंग के अनुरूप उपयोग संबंधित समस्त काम इनके जिम्मे होता है। कंटेंट डेवलपर:इनका काम नई सृजनात्मक परिकल्पनाओं को मूर्त रूप देना और सॉफ्टवेयर के तौर पर विकसित करना है ताकि उनकी कंपनी इनका कॉपीराइट अधिकार सुरक्षित करवा सके। सॉफ्टवेयर डेवलपर: ये विभिन्न उपयोगों के अनुसार अत्याधुनिक टेक्नोलॉजी का विकास करते हैं। इनकी नियुक्तियां सॉफ्टवेयर डेवलपर, मोबाइल गेम्स एप्लिकेशन टेस्टर्स/डेवलपर आईफोन, एंड्रॉयड एप्लिकेशन प्रोग्रामर आदि के रूप में होती है।  

सर्दियां धीरे-धीरे जोर पकड़ने लगी हैं और इसके साथ ही दिल और फेफड़ों के रोगों से पीड़ित होने वाले लोगों की संख्या भी बढ़ने लगी है। आलस की वजह से लोग अपने शरीर खासतौर से अपने दिल को तंदुरुस्त रखने पर ध्यान नहीं देते, जबकि सर्दियों में सबसे ज्यादा खतरा दिल को रहता है। दिल्ली के हार्ट एंड लंग इंस्टीट्यूट में कार्डियोलॉजी विभाग के निदेशक डॉ. के.के. सेठी कहते हैं, ठंडे मौसम की वजह से दिल की धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल में रक्त और ऑक्सीजन का संचार कम होने लगता है। इससे हाइपरटेंशन और दिल के रोगों वाले मरीजों में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ठंडे मौसम में ब्लड प्लेट्लेट्स ज्यादा सक्रिय और चिपचिपे होते हैं, इसलिए रक्त के थक्के जमने की आशंका भी बढ़ जाती है। डॉ. सेठी के मुताबिक, सर्दियों में सीने का दर्द और दिल के दौरे का जोखिम 50 फीसदी तक बढ़ जाता है। सर्दियों में धूप हल्की और कम निकलने के कारण मानव शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो जाती है। ऐसे में इस्केमिक हार्ट डिसीज, कंजस्टिव हार्ट फेल्योर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने कहा, सर्दियों में दिन छोटे हो जाते हैं और लोग भी ज्यादा समय घर के अंदर ही बिताते हैं, इसलिए विटामिन डी की कमी ज्यादा होती है। सर्दियों में उचित मात्रा में धूप सेंकना बेहद जरूरी है। मेडीसिटी हॉस्पिटल के इलेक्ट्रोफिजीयोलॉजी एंड पेसिंग विभाग के चेयरमैन डॉ. बलबीर सिंह बताते हैं, इस मौमस में हम अक्सर बढ़ी उम्र के लोगों में सर्दियों से जुड़ा अवसाद देखते हैं। इससे तनाव बढ़ता है और हाइपरटेंशन होने से, पहले से कमजोर दिल पर और दबाव पड़ जाता है। वह कहते हैं, सर्दियों के अवसाद से पीड़ित लोग ज्यादा चीनी, ट्रांसफैट और सोडियम व ज्यादा कैलोरी वाला आरामदायक भोजन खाने लगते हैं, जो मोटापे, दिल के रोगों और हाइपरटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए यह बहुत ही खतरनाक हो सकता है। इस मौसम में शरीर को गर्मी प्रदान करने के लिए दिल ज्यादा जोर से काम करने लगता है और रक्त धमनियां और सख्त हो जाती हैं। ये सब चीजें मिलकर हार्ट अटैक को बुलावा देती हैं। डॉ. सिंह का मानना है कि उम्रदराज और उन लोगों को, जिन्हें पहले से दिल की समस्याएं हैं, छाती में असहजता, पसीना आना, जबड़े, कंधे, गर्दन और बाजू में दर्द के साथ ही सांस फूलने की समस्या बढ़ जाती है। सर्दियों में ऐसे तकलीफों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उनकी सलाह है कि नियमित रूप से व्यायाम करें और संतुलित व पौष्टिक भोजन लें, ताकि इन समस्याओं से बचा जा सके। दोनों चिकित्सा विशेषज्ञों का सुझाव है कि इस मौसम में अगर आपके रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) में कोई असामान्य बदलाव नजर आए, तो दिल को सुरक्षित रखने के ख्याल से तुरंत अपने डॉक्टर की सलाह लें। कुछ अन्य सलाह… -मौसम के हिसाब से जीवनशैली में बदलाव लाएं -ठंडे मौसम में कम थकान वाला व्यायाम करें -जॉगिंग, योग और एरोबिक्स करते हों, तो उसे जारी रखें -सुबह जल्दी और देर रात तक बाहर रहने से परहेज करें -सर्दियों में शराब और सिगरेट से दूर ही रहें तो अच्छा।